怀孕期间的女性一般体重增加、体质减弱、活动量下降，容易导致腰背肌肉容易受到风寒刺激，产生酸胀疼痛的症状。如果想减轻怀孕期间的腰背酸痛，怀孕期间的女性第一要优质蛋白饮食，控制体重。另外要经常地散步慢走，呼吸新鲜的空气。
怀孕期间胎儿会不断的生长，从而导致出现孕妇的腰部疲劳，时间长了就会引起腰背酸痛，这时候孕妇要多注意卧床休息，不要避免过度的腰部劳累，可以用热毛巾热敷腰部，这样也是有效果的。
指导意见：你好，你说的情况有可能是由于身体负担增大，气血虚弱，或肾阴亏虚引起的，如果症状严重，建议去中医科，用中药辩证治疗，保胎治疗，避免情绪刺激，避免劳累。
问题分析：你好，怀孕期间腰痛的原因，怀孕中晚期因为胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大、上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。
意见建议：疼痛不严重的话，要注意休息，避免久站久立，否则应到医院检查一下，以便初步明确诊断。
指导意见：你好，你的情况腰酸，可能是过于劳累，姿势不当，子宫逐渐增大，受凉等的原因，可以多进行生活调理改善，必要时到医院就诊。多休息，增加营养
指导意见：注意多休息就好的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
