坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如吃橘子或者是榴莲之类性热的食物是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是吃梨或者是西瓜等寒凉性质的食物，可以把它加热以后再食用。这样可以有效地降低水果的寒凉性质，能够最大限度地程度地降低寒凉性质的水果对产妇身体的影响。
哺乳期是可以吃水果的，而且吃水果也可以不用加热，不要吃，刚从冰箱里拿出来的。可以用温水先清洗再吃，可以吃些性温和与性平和的水果，如苹果，葡萄，荔枝，菠萝，大枣，桂圆等，避免吃果冻的寒性食物如西瓜，梨子，猕猴桃，香蕉，芒果，柚子等。
产妇吃水果不需要加热，因为加热后的水果，有的营养成分会破坏，而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有：苹果、奇异果、橙子，菠萝，桔子，火龙果等，多吃应季水果，少吃反季的食物。
是不需要加热的，夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果。坐月子期间，多吃不同类型的水果。每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果，可能会导致营养的不均衡。
剖宫产一个星期以后可以吃水果，在刚生产完的头几天内，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差。应吃清淡、富于营养、容易消化的饮食。以后可看各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给。
一般术后2~3天就可以适当的吃些水果的，适量的服用水果可以改善术后便秘的症状。考虑是剖宫产手术后，由于术后体质虚弱，身体抵抗力下降，术后要注意休息，加强营养。多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于伤口的愈合和身体的恢复。一般术后2~3天就可以适当的吃些水果的，适量的服用水果可以改善术后便秘的症状。