经常深呼吸对身体好吗

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经常深呼吸对身体好吗
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张永明 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结...
经常深呼吸对身体一般是比较好的。
一直做深呼吸,可以改善心脏和肺部的功能,可以提高肺活量,并且可以吸入更多的氧气,排出更多的二氧化碳。经常深呼吸还可以促进肺部的新陈代谢,改善气管和肺泡的弹性,以及增强呼吸系统的免疫功能。经常深呼吸还可以预防呼吸道的疾病。此外,一直深呼吸,还可以使人放松心情,调整人的情绪,适当的缓和紧张的心情。除此之外,还可以促进血液回流,心脏增加心脏的输出量,改善心脏的功能。
日常生活中要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。还要保持愉悦的心情,不要过于紧张或焦虑。
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相关问答

胸闷,气短经常需要深呼吸才感觉舒服,如果有心慌症状,有可能是心脏有问题。保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,可以多吃些蔬菜水果和营养易消化的食物,去医院做个心电图,心脏彩超,动态心电图等检查,查明病因以后再进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

深呼吸背疼,很可能是患了胸膜炎症,或者是后背的软组织出现了无菌性的筋膜炎,也有可能是长时间重复一个动作以及长时间是一个姿势,或者是长时间弯腰以及低头给后备部的软组织受到了牵拉导致的。在患者进行深呼吸动作的时候,因为胸廓会出现扩大,就会刺激到这些软组织,从而会加重疼痛的症状。可以到正规医院做相关检查,然后做针对性的治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

深呼吸的好处有可以大程度排出体内的二氧化碳,吸入更多的新鲜空气,提高血液循环和新陈代谢。深呼吸能够有效锻炼肌肉收缩能力,增加胸肺部的扩张力,提高肺活量,保证呼吸系统的健康。深呼吸可以舒缓紧张的情绪,松解精神的疲劳。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,右胸口深呼吸就疼在其他部位也可发生类似表现。但与肺外脏器病变有关者较少见。若X线检查无异常,被诊断为肺部炎症或胸膜炎。治疗上可选用止痛效果好、副作用小的头孢克肟或布洛芬缓释颗粒;有的患者有长期吸烟史或患有肺部肿瘤,甚至在胸膜上也有病变。中晚期患者应争取更多的手术机会和更好的放疗或化疗。建议右胸口深呼吸就疼患者到医院进行检查。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

深呼吸的好处是可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,增加体内新陈代谢,深呼吸同时会给人体带来诸多危害,特别是中老年人中多见的高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,导致过度换气综合征的情况发生,对人身体健康不利。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

深呼吸的时候胸口痛,需要注意,肺部疾病可能性大,一般在患者有肺炎合并胸膜炎时,会出现与呼吸相关的胸痛,典型的症状是在深吸气咳嗽及转动体位时胸痛加重,屏住呼吸则胸痛减弱或消失。这是由于肺炎累及到胸膜引起脏层胸膜与壁层胸膜之间纤维素渗出,在胸廓扩张度大的时候就会出现摩擦,引起胸痛。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。