治疗失眠和焦虑是有用的。
首先要改善生活方式,平时多交朋友,每天定时锻炼。如果症状不能缓解,可以服药,多培养自己感兴趣的食物,让自己身心放松。失眠,焦虑,做好自己的心理调节,可以适当参加公共活动或者聚会。其次,你可以参加体育运动,如慢跑、游泳、散步等。还能缓解焦虑症状。如果失眠、焦虑严重,可以酌情使用口服药物,如苯二氮卓类药物,治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。其次,具有催眠作用的口服抗抑郁药可以治疗失眠、抑郁、焦虑,但这些药物不宜长期服用,应在医生指导下服用。
焦虑症吃谷维素有用的。因为谷维素主要作用于间脑的自主神经系统和内分泌中枢,能调整自主神经功能和内分泌功能。焦虑症病人往往有自主神经功能紊乱的表现,比如心悸、胸闷气短头晕等,应用谷维素可以改善症状。
焦虑症的危害有:1.会对日常的生活造成一定的影响,很有可能会导致家庭紧张,工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害,很有可能会导致心脑血管疾病的发生,如果特别严重,很有可能会出现自伤的行为。
乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高,而且还很难治愈,甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲,对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝,特别是对乙肝患者来说,会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪,可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后,患者应该及时就医治疗。
一般情况下,艾灸可以治焦虑症。
艾灸可以调整人体阴阳平衡,达到疏肝理气的作用。一般可以选择百会穴、阳陵泉穴、肝俞穴、内关穴、膻中穴等,通过对这些穴位进行艾熏,能够起到开窍醒脑、回阳固脱等功效。对于焦虑症导致的目眩失眠、神经衰弱等症状有好的效果。
还要积极调整心态,保证充足的睡眠,树立起战胜疾病的信心。