焦虑症会引起长期失眠。
焦虑症患者一般会出现失眠。睡眠浅、醒得早、晚上清醒度高、睡眠清醒次数多等,睡眠质量差,经常熬夜睡不着,有很多精神疾病会引起睡眠障碍和失眠症状等。这位患者中的一些人强烈怀疑焦虑和抑郁。有些人整天提心吊胆,手掌出汗,入睡非常不舒服,凌晨三四点自然醒来睡不着觉,白天无精打采,有自咎感,对周围的东西和人失去兴趣。
焦虑症如果治好了,身体都能恢复。焦虑症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗有行为治疗、认知治疗、精神分析、家庭治疗等。可以先让病人进行渐进性放松训练,就是学习逐渐放松自己全身肌肉的一种训练。
会产生依赖性的。最好采用中药配合心理治疗地治疗方法,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能取得满意的治疗效果。
喝酒对于焦虑症是没有好处的,如果正在服用抗焦虑的药物是不能喝酒的,酒精与药物结合会产生不良的反应。如果没有服用药物,也不能喝酒,酒精可以刺激中枢神经系统,会更加兴奋,加重焦虑症。所以平时不要喝酒,多喝水,注意休息。
治疗失眠和焦虑是有用的。
首先要改善生活方式,平时多交朋友,每天定时锻炼。如果症状不能缓解,可以服药,多培养自己感兴趣的食物,让自己身心放松。失眠,焦虑,做好自己的心理调节,可以适当参加公共活动或者聚会。其次,你可以参加体育运动,如慢跑、游泳、散步等。还能缓解焦虑症状。如果失眠、焦虑严重,可以酌情使用口服药物,如苯二氮卓类药物,治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。其次,具有催眠作用的口服抗抑郁药可以治疗失眠、抑郁、焦虑,但这些药物不宜长期服用,应在医生指导下服用。