焦虑症是由于用脑过度，气血不足造成的。
焦虑症患者失眠是一种普遍现象，主要是因为当他们处于焦虑状态时，大脑过度活跃，无法静下心来，就会导致失眠。或者其他引起脏腑气机失调，打破阴阳平衡，也可能是由于气血阴阳两虚，导致失眠。建议适当运动，多做有氧运动，保持愉快的心情。你可以口服调节神经和镇静的药物。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
焦虑症是不会心律失常的，但是长期的焦虑症如果说不能够进行积极的治疗，有可能会诱发心律失常的。所以说还是要积极的治疗原发疾病，焦虑症好了之后可以减少很多的并发症。要积极的配合医生进行相关的治疗，比较轻的情况下心律失常是不需要进行治疗的。在饮食方面要做到清淡饮食为主，要做到营养丰富，但是要低脂低盐。
焦虑症合并高血压的特征通常是，高血压患者虽长期按规律合理服药，但血压却没有降下来，同时又伴有严重的睡眠问题，情绪烦躁等症，此时应该想到合并焦虑症的可能性，及时去心理科室进行检查，焦虑症是高血压发生发展的独立危险因素，会影响高血压的预后和转规。
焦虑症一般不会引起后背疼。后背疼一般是由于过度劳累导致的，可若是因为疾病等原因引起左右背疼就需要及时的治疗了。避免生活中的小细节可有效预防背疼，过度劳累，睡姿不对，坐姿不对，常用左肩部背包等，都会引起后背疼。
焦虑症中有一个类型叫惊恐发作，常感觉濒死感，胸闷胸痛以及很多其他不舒服等。由于部分抑郁或者焦虑情绪出现时脑内五羟色胺分泌不足和受体超敏，同时会出现交感神经兴奋性增加的，从而引起心悸和血压变化，也会导致各种躯体疼痛不适。
焦虑症属于精神综合类疾病，咖啡中的咖啡因对人的神经中枢有刺激作用，会使人兴奋，可能会加重焦虑，当然是不喝为好，如果想喝，最好早上喝，但不要太浓。与疾病斗争是长期的过程，一定要坚持，养成良好生活习惯，培养兴趣爱好，寻找生活乐趣，减少焦虑。