遗精后晨勃是正常，别太担心。遗精主要是指在睡眠中的不自主射精的现象。晨勃主要是晨间的阴茎自主勃起的情况的。可以参加有氧运动，如跑步和球类运动。不要穿紧身内衣，培养一些健康的爱好。这有利于保持健康的性能力。
遗精如果没有症状是不需要特殊处理的，平时保持外阴清洁勤换内裤，如果频繁的遗精多见于肾精亏虚前列腺疾病的病因而引起的，平时也需要进一步的检查一下，注意休息避免受凉劳累在医生指导下对症治疗，多吃蔬菜水果补充维生素均衡饮食。
是正常的，这种遗精主要是由于腰椎间盘突出导致。腰部的马尾神经是射精反射弧的重要组成部分。一些椎间盘突出的人，在按摩腰部的时候，会导致椎间盘向后突出压迫硬膜囊，造成马尾神经的压迫，诱发射精动作，发生遗精滑精等。
偶尔遗精是正常现象。如果是频繁遗精，那就是异常。例如，一天有几次遗精是不正常的。频繁遗精被认为与肾阴虚有关。平时，建议适当增加营养，多吃蔬菜和水果，避免性刺激，不要胡思乱想。
一般男性一个月遗精2到3次都属于正常的现象，只要不是每天都有遗精的现象，都是可以不用担心的。对于遗精的治疗，首先要养成一个良好的生活起居习惯，保持心情的舒畅，节制性欲，戒除频繁的手淫，在饮食上注意少吃辛辣刺激性食物，烟酒等，如果患者有其他的不良反应，比如头晕，疲惫，睡眠不足等症状，可以吃一些补肾的药物。