腰椎骨痛可能是因为腰椎间盘突出引起的，也有可能是因为肌肉疲劳或是受凉受风引起的。病人可以第一时间进行热敷，一天三次，每隔一个半个钟头，就能起到很好的作用。还可以通过一些物理疗法，如按摩、理疗、推拿、针灸等。在日常生活中要注意调整自己的生活习惯，在日常生活中要多食用富含蛋白质，高钙的食品，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等，多食用新鲜的瓜果、蔬菜等。避免吃生冷辛辣油腻的食物，避免吃太多的烤肉。日常的日常生活中可以通过运动来加强身体素质，提高身体的抵抗力和免疫力。
出现腰椎骨疼的症状要及时到正规的医疗机构进行全面的体检，在确定原因之后再遵医嘱进行相应的处理。
通常情况下，骨头变黑的原因如下：
“骨头变黑”这句话，在一些电影和小说里都有。但是，从科学的观点来看，这是不可能的。骨骼颜色发黑是X光摄影中骨量损失的一种表现，钙缺乏是导致骨骼发黑的主要原因。X线和CT显示骨骼变黑的原因有骨质疏松的症状是骨密度下降，导致骨骼发黑；囊性骨囊性改变；骨质疏松；特定的骨骼肿瘤；骨感染。
一般情况下，月经变黑可能是妇科炎症造成的，具体内容如下：
女性经期发色可能是因为女性患有妇科疾病，也可能是因为吃了太多的冰冻的东西，或是因为肚子受寒而导致的。女性经期偶尔会发暗，可以在日常生活中尽量不要食用凉性的东西，同时要加强腹部的保护，一般都可以自己去改善。女性经期发色不是因为炎症，不能随意使用消炎药物，还可以通过口服或静脉注射氧氟沙星和替硝唑等药物，在此过程中不能同房，也不能进行盆浴，否则会对疗效造成一定的负面作用。
通常情况下，腰部变黑是外伤、血液循环受阻、黑色素沉积、衣物褪色、肾虚等原因导致的。具体情况分析如下：
1、腰部受到过烧伤、烫伤等外伤，一旦伤口结痂，腰部就会变黑。
2、可能是腰部血液循环受阻，比如穿紧身裤或者腰带勒的太紧，导致血液循环不畅，导致腰部发黑。
3、可能是腰部受到阳光照射，由于紫外线等原因导致黑色素沉积。
4、可能是患者的衣服颜色褪色，腰部长期摩擦导致腰部发黑。
5、如果男性腰部发黑，可能是肾虚导致的免疫力低下，导致腰部发黑。
总之，这种情况不用担心，可以去医院检查，配合中医的理疗、推拿、针灸等理疗方法。
腰椎骨质增生是由于关节不稳引起的一种退行性疾病。
脊柱关节不稳定主要是由于长期的劳作，比如搬运重物，经常弯腰，长期的工作，疲劳会加重脊柱的应力，从而加重脊柱的衰弱。如果不进行腰背肌肉的锻炼，其退化的影响因子会更大。劳损的力量在日常生活中会加重关节的不稳定，从而引起骨质疏松。此外，要有一个好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，对于防止和恢复骨质疏松都有很好的效果。
