胳膊腿粗怎么办

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胳膊腿粗怎么办
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
胳膊腿粗壮正常情况下能减下来。
如果手臂腿变得粗壮,一定要注意饮食,多食用玉米、荞麦片、燕麦片等膳食纤维丰富的食物,这样可以加速肠胃的蠕动,对食物的消化有帮助。此外,还可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,这样可以将体内多余的热量消耗干净,还可以加速身体的新陈代谢,加速体内的脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。
如果不能有效的控制饮食、运动,也可以进行抽脂手术,即吸脂术,也叫吸脂减肥术,也叫身材塑造术,主要是用器械从皮肤小切口进入皮下脂肪层,将脂肪碎块抽吸出来,从而迅速的达到减肥的目的。
平时要养成良好的饮食习惯,避免食用油炸食品、动物内脏、肥肉等高热量高脂肪的食物。
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相关问答

胳膊扭伤出现疼痛应当采取以下措施:保持胳膊充分的放松,避免继续肌肉紧张以及受牵拉,尽量选择用三角巾进行前臂的悬吊,否则会导致损伤部位进一步加重。注意保暖,绝对不能受凉,受凉之后会导致血循环减慢,炎症出现堆积。可以口服消炎止痛药来减轻疼痛感。受伤后48小时以后,可以用暖水袋热敷来增加局部的血液循环,每天五到六次,每次二十分钟左右即可。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动,还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的,可通过做好日常护理,遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动,避免出现肌肉拉伤,同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前,也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法,可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片,平时要多补充营养,提高身体素质。

纪泉主任医师外科北京医院已帮助用户:0
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

胳膊疼可以口服一些消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。胳膊疼痛要如何治疗,首先要明确诊断,这要从神经和肌肉两个方面入手。如果是神经疾病,可以去医院,找专家进行治疗,比如颈部的牵引,或者是营养神经的药物,来缓解由于神经炎症引起的手臂疼痛。第二种是由于劳损导致的肌肉损伤,需要多休息,同时进行局部理疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胳膊脱位后肌肉拉伤胳膊不敢翻动的,因为这样怕加重疾病或者拉伤的程度,只要注意在治疗期间日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物,还是要以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,或者维生素含量比较高的蔬菜。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎导致胳膊疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一种是物理治疗,可以通过微波理疗或远红外理疗来减轻颈椎的酸痛和手臂的疼痛;
第二种是口服药物治疗,口服美洛昔康、塞来昔布等镇痛药物,口服颈复康颗粒等中成药物,口服甲钴胺片、维生素B1、维生素B6片等有营养神经的药物。
第三种外用药物,可以外用通络祛痛膏、扶他林软膏,有利于改善手臂疼痛和颈椎的不适;
第四、平时要注意不要过多的低头,最好是用正确的枕头来入睡,以免手臂疼痛加剧。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孩子胳膊脱臼应该使用立即就医、手法复位等办法,具体分析如下:
1.立即就医:如果没有经验,家长最好第一时间将孩子送到医院诊治,这样既可以更快复位,也可以减少疼痛。如果一旦延误,时间过长后有些孩子可能发生局部软组织水肿,疼痛,增加复位难度。
2.手法复位:孩子胳膊脱臼可以使用手法复位,一般是术者一手托起患儿肘部,并屈肘90度,另一手握住患儿手行旋前旋后,旋至最后的方法。。

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