如果是缺铁性贫血，就要增加动物的肝脏、动物血，可以1个星期吃1-2次，然后1个星期有3-4次吃一些红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉，这些都是补充铁元素非常好的食物，植物性的食物也含铁，但是它的吸收率非常低，所以应该是在选择当中增加一些动物性的食物。因此贫血首先应该到医院去检查一下是哪一类的贫血，缺少的是什么样的营养素，针对病因进行治疗，而不要自己盲目地口服药治疗。
多考虑是毛细血管痣。是毛细血管扩张引起的一种异常现象。有可能是发育异常所致，也有可能是某些疾病引起的。你应该到正规医院就诊，进行系统的检查。综合分析明确原因后进行治疗。注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻饮食。避免吸烟饮酒。按时休息，不要熬夜。
去痣后一般吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜恢复比较快，要避免吃辛辣刺激性的食物。去痣通常可以采用激光的方法治疗，术后会对局部造成损伤，一般吃一些含维生素丰富的食物，恢复比较快，比如西红柿和葡萄以及黄瓜等，能够加快身体的新陈代谢。要避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜蒜或者辣椒等。
点痣后可以多吃点新鲜蔬菜水果，以补充多种维生素，可以促进恢复，饮食尽量清淡易消化些就好，要忌食辛辣刺激性食物和海鲜、鱼类还有酱油以及黑色素食物，还要忌烟酒，以避免效果不好。
点痣可以适当吃一些清淡的食物，比如绿色蔬菜或者是新鲜水果。在点痣的时候通常会选择激光，激光点痣之后会导致皮肤受到轻微的损伤，早期要避免吃辛辣的食物，同时还要避免吃海产品。在皮肤没有恢复的时候还要避免吃一些感光性的食物，早期可以多吃维生素比较丰富的蔬菜，或者适当吃一些瘦肉，能起到补充蛋白质的效果。
去痣最好不要吃辣椒或者是喝酒，否则很有可能会对恢复带来影响。去痣可以通过药物电池或者是激光点痣的方法进行治疗，能够起到比较好的效果，治疗以后可能会导致患处出现肿胀以及疼痛的情况，因此要注意调整饮食，不要吃辣椒以及喝酒。辣椒通常具有很强的刺激性，很容易导致身体上火，所以会对恢复带来影响。恢复期间需要注意保持清淡饮食，可以多吃蔬菜水果之类的食物，并保持伤口清洁。