去斑可以通过手术的方法，也可以通过自己在生活中自制一些去斑面膜。手术就是用激光去斑，副作用小，创伤小，术后恢复比较快，不会产生任何的疤痕。自制一些面膜就包括牛奶面膜，牛奶一种高蛋白的食物，不论是做成面膜还是洗脸，效果都特别的好，能够达到美白净斑的效果。养成良好的生活习惯，不要熬夜，多注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，促进身体的新陈代谢。建议平时注意少晒，多吃含VC的水果和蔬菜，如柑橘类水果、鲜绿叶蔬菜等。每天吃一片维生素C和维生素E，祛斑。在脸上涂抹干净的茄子皮一段时间后，小斑点就不那么明显了。
一般可以外用药物涂抹的，去除也可以采取激光手术的方式来改善。如果脸上的斑点颜色不是特别的深，可以用外用祛斑霜或者是维生素E软膏进行涂抹，能够有效的起到淡化的作用。对于脸上的斑点颜色比较深，外用药物之后并没有达到很好的改善效果，可以选择激光手术的方式来治疗，能够有效的去除脸上的斑点，也不会对皮肤造成很大的损伤。治疗期间需要注意做好防晒工作，外出的时候可以打折阳伞，以免影响到治疗的效果。
最简单有效的祛斑方法是做祛斑手术，利用激光祛斑。在不损伤正常皮肤的情况下祛斑，安全不留疤痕，治疗更加彻底。而且它的价格也不算太贵，主要是针对一些青少年来说，安全有效而且皮肤的接受程度快。一般是因为内分泌的原因，部分是因为遗传性的，如果是后天生成的斑点，是可以去除的，这个可以不用担心，因为内分泌紊乱，导致脸上长斑。在饮食上注意，有两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部，内服活肤蛋白肽，内调外养，可以有效地治疗斑点的。建议每天喝一杯番茄汁或定期吃番茄对预防雀斑有更好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消失镇静色素。
丝瓜一般不可以去斑，通常可以选择皮秒激光的方法去斑。丝瓜具有解毒通便的作用，而且还能够达到润肌美容的效果，但是通常并不能够起到祛斑的功效。如果脸上的斑点比较严重，可以采取皮秒激光的方式改善，一般能够达到比较良好的祛斑的目的，同时还可以使皮肤变得更加的细腻。
三七只是可以起到辅助祛斑的作用，但是效果并不是很好。三七属于比较常见的一种中药，能够起到淡化色素沉着和活血通络的作用，通常需要在医生的指导下进行服用。任何药物都会有一定的副作用，如果服用时间比较长，可能会导致身体出现有其他的副作用，因此需要通过激光的方法能够将黑色素去除，达到提亮肤色的目的，改善面部的斑点症状。日常要吃一些松软和容易消化的食物，避免受到强烈的紫外线照射，以免导致出现黑色素沉淀。
