臂膀粗怎么减

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臂膀粗怎么减
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
如果臂膀粗,可以选择进行全身减脂,同时进行局部塑形。如果是因为全身肥胖,或者是长期久坐、伏案、弯腰驼背等原因,如果没有得到很好的运动,就会出现胳膊变粗的情况。
如果是体形肥胖,可以通过调整饮食、进行有氧运动等方式,从而达到让胳膊变得苗条的目的;如果是局部肥胖者,可以采用按摩或运动等方式对其进行局部塑造;想要迅速瘦下来的人,也可以通过医学美容的方式来达到。
每天按时吃饭,适量摄入,减少脂肪。可以用土豆、红薯、山药、燕麦等膳食纤含量较高的粗粮代替米饭、面食等,可以多食用一些富含膳食纤含量较高的新鲜蔬菜,比如黄瓜、芹菜、生菜等,还要特别关注瘦肉、鱼肉、虾等优质蛋白的摄入。
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相关问答

一般情况下,臂膀神经痛可能是多种因素导致的神经损害。具体分析如下:
1.患者需要做肌电图的检测,以确定特定的神经损害程度以及是否存在肌损害;
2.由于局部神经受了疱疹性炎症所导致的臂膀神经痛,主要见于带状疱疹,会导致肩部的神经性疼痛,其疼痛程度类似于针刺;
3.由于局部肿瘤或囊肿的原因,造成局部的肌肉神经受到挤压或损害。所以在临床上要及时发现导致手臂神经疼痛的病因,才能做出正确的诊断和治疗。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院已帮助用户:5
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

肩膀突然疼痛,可能是以下几个方面的原因:第一,最常见的是颈椎病,包括神经根型颈椎病,以及颈型的颈椎病,这些颈椎病可以突然发作,从而引起肩膀放射性疼痛。第二,可能是颈椎的不稳,比如颈椎滑脱,滑膜的卡压,这些也会引起肩膀及颈部的疼痛。第三,可能是落枕,落枕以后会引起刺激神经,导致颈部及肩膀出现疼痛。第四,可能是局部的筋膜炎,当受凉以后会产生无菌性的炎症,这个时候会引起肩膀突然疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

很有可能是平时体质比较弱,再加上不注意保暖,让膝关节以及手臂长期感受外寒刺激,因此气血循环不畅,才会出现局部部位的畏寒。可以通过针灸治疗,推拿治疗,红外线照射疗法,不要吃生冷辛辣的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

臂膀上有很多粉刺状的小疙瘩可能是毛周角化病等。
毛发角化病是一种慢性毛囊角化病皮肤病,常发生于儿童期。皮肤损伤在青春期变得更加严重,在成年期将逐渐减轻。目前,毛球角化病的病因和发病机制尚不清楚,可能与常染色体显性遗传、维生素A缺乏和代谢紊乱有关。皮肤损伤在青春期很明显。此外,甲状腺功能减退、库欣综合征和糖皮质激素治疗的发病率相对较高,这表明内分泌因素也会影响毛周角化病的发生和发展。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

胸口有白点背上也有白点臂膀也开始有要到医院检查一下,可能是白斑病,是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞缺失,引起局部皮肤出现白斑白块白点,易扩散,影响外观。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肌肉小腿粗的患者,短时间内很难减肥,可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩,这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用,一般5-10天就能起到一定的作用,使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长,通常会持续六个月,如果有好的话,可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好,比如普拉提、瑜伽、健身操等,做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。