腰痛应该采用以下睡姿比较好：
如果出现腰痛，可以按照自己的喜好选择仰卧位、侧卧位、俯卧位。但不论采用何种姿势睡觉，都应该使腰部肌肉和腰椎间盘得到完全的松弛和舒展，从而使腰部的酸痛得到缓解。建议患者在膝关节以下、双腿之间、骨盆下方加上柔软的垫子，这样能够有效减轻腰痛问题。另外还要搭配硬硬板床以及柔软透气的床垫。
如果妇科没有什么疾病或外阴局部没有不适感觉、只是想达到清洁的作用建议用温水清洗即可，不要使用任何药剂。外阴局部具有自身菌群平衡的环境，如果经常用药物清洗的反而会破坏掉这种菌群平衡、反而会诱发疾病。所以只要没有需要治疗的病症建议用温水冲洗即可。
自然分娩后外阴可以清洗。分娩后注意阴部的清洁卫生。可以用温水清洗阴部，尤其是排便或排尿后。否则，很容易引起感染。同时注意休息，一个月内，注意加强营养，不要吃辛辣食物，并注意观察阴道出血情况。
如果患者有龟头炎的问题，建议在去医院泌尿科之前及时检查，找出感染的原因。如果是由细菌感染引起的，患者需要选择一些抗生素抗感染治疗。如果是由真菌感染引起的，患者还需要考虑外用抗真菌软膏。平时，应注意纯棉内衣的局部清洁度和良好的透气性。
如果是冷热酸甜刺激性疼痛，去除刺激以后，疼痛立马消失，就是龋齿的情况。去净腐质，用牙科充填材料补牙。如果冷热刺激持续性疼痛，夜间自发性疼痛，伴有同侧耳颞部放射性疼痛，那就是牙髓炎的情况；有保留价值的做根管治疗，没有保留价值的拔除。
毛囊炎一般是细菌感染引起的，可以用消炎杀菌的外用洗剂或无菌盐水清洗，严重的话需要配合口服抗生素药物，注意局部卫生，不要抓挠，以避免化脓感染，饮食上尽量不要吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。
