经常搓耳朵的作用,没想到有这么多好处

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经常搓耳朵的作用,没想到有这么多好处
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王利一 主任医师 北京医院五官科 三级甲等
擅长:耳科疾病,眩晕疾病,听力疾病
频繁地擦耳朵可以对身体有好处。
1、经常搓耳能疏通耳穴,还能改善脸部的气色。
2、耳朵是人体的末梢神经,经常摩擦耳朵可以调节血压,比如高血压的病人,可以用大拇指摩擦耳廓后沟,稍微用力,如果是低血压的话,可以用大拇指摩擦,稍微用力,或者是稍微用力,稍微用力。
3、摩擦耳朵对改善人体的血液循环,改善人体的代谢,调节人体的五脏机能。
4、在摩擦耳朵的时候,会使耳朵变得更热,促进血液循环,促进身体的代谢,从而增强身体的抵抗力,起到预防感冒的作用。在感冒早期,频繁的摩擦耳朵,通过加快机体的自我调整,可以把感冒扼杀在萌芽期。
5、在日常生活中,坚持频繁摩擦耳部,能够帮助病人缓解经脉堵塞,起到疏通经脉,加速血液循环,起到防病的作用。
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搓肚子的好处如下:
1.有效缓解胃肠疾病,预防肝病。
2.促使腹中的气体排出,使人保持精神愉悦。
3.有助于燃烧腹部脂肪,有利于减肥。
在日常生活中,还要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

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