有以下几种方法可以使身高快速增长：第一点，在饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，如素食类的有面粉，小麦胚芽，豆类，海鲜类的有虾，螃蟹，贝类，海藻，肉类的有牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，除此之外还可以吃蛋，牛奶，乳酪以及深色的蔬菜等。第二点，要适当进行体育锻炼，可以多打篮球或者跳绳，并且每天进行30分钟的有氧运动。
颧骨可以增高，需要在专业的医师指导下操作。颧骨增高需要把颧骨重新离断，然后通过重新对位固定方式，在一定程度上能让颧弓增高，增加个人的外在美观，针对颧骨发育不全的情况下可以得到改善。必要情况下还可以选择填充方式来改善，比如填充假体或者自体脂肪，自体脂肪主要是抽取身体多余部位的脂肪，经过筛选之后可以注射到颧骨部位。在恢复过程中需要养成良好的睡眠习惯，尽量不要趴着睡觉，会影响到伤口的恢复。
问题分析：您好，骨增高的手术一般是通过下肢长管状骨的截骨，然后采用环形外固定架的方式来进行。
指导建议：这种手术的原理主要是自体组织尤其是骨骼组织在受到外力的刺激下能够再生。
如果想使身高增高，首先确定现在身高的程度，如果确实比较矮可以使用生长激素使身高得到比较快速的增长。前提是骨骺是没有闭合的还有生长的空间。如果骨骺已经完全闭合，使用什么药物都不会使身高再增高，除非是做手术做肢体延长术。
跑步可以增高，有助于长高的运动有跳绳，跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球，打篮球因为经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，而且还可以增强体质。
