修复胃黏膜可以通过饮食和药物两个方面着手。
在饮食方面，例如蜂蜜、山药、木瓜、面条等，都对胃黏膜的修复有帮助，其中蜂蜜含有较多的果糖、果胶以及活性酶成分，可在一定程度上起到修复胃黏膜、增强消化功能的作用。而在药物方面，如枸橼酸铋钾片这类黏膜保护剂、铝碳酸镁片这类抗酸药物以及葵花胃康灵这类中成药，都可较好的修复胃黏膜。其中葵花胃康灵含有的白及有效活性成分较多，可修复胃黏膜，强化胃屏障；三七、延胡索、茯苓通畅气血、减轻胃胀痛；白芍、甘草松弛平滑肌、缓急止痛；茯苓多糖抑制胃酸分泌，具有柔肝和胃、散瘀、缓急止痛的功效，适用于因胃黏膜损伤引起的慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
修复胃黏膜吃养胃的食物，具体分析如下：
如果要修复胃黏膜，在日常生活中可以多食用一些养胃的食物，例如小米。另外，可以适量多食用南瓜，南瓜性温，可以清除身体中的细菌毒素和其它的有害毒素，具有保护胃粘膜和促进消化的功效。此外，日常生活中要多喝些温水，可以喝酸奶来调整肠道的菌群，缓解不舒服的症状，有利于身体健康。
一般情况下，吃清淡食物、胃黏膜保护剂等修复胃黏膜比较快，具体内容如下：
1.清淡食物：如果患者出现了胃黏膜受损的情况，患者可以适当地吃一些小米粥、南瓜粥等清淡食物，以改善胃部不适症状，促进胃黏膜恢复。
2.胃黏膜保护剂：如果患者需要修复胃黏膜，患者可以遵医嘱使用胃黏膜保护剂进行治疗，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，这类药物有助于改善不适症状。
胃黏膜糜烂一般可以吃易消化的食物。
胃粘膜糜烂是一种病理症状，通常要做胃镜检查。胃部溃疡主要是因为幽门螺杆菌的感染和不合理的食物造成的。建议平时多食用富含维他命和矿物质的食物，如牛奶、豆制品、猪瘦肉、鱼肉、牛肉等，可以吃易消化的食物，如粥类、鸡蛋羹、面条等，不要食用辛辣、干燥、易上火的食品，不要抽烟喝酒。
胃黏膜损伤吃以下食物药物比较好：
胃黏膜损伤的患者，建议可以在医生的指导下，服用一些胃黏膜保护药及抑酸药来改善症状，同时在日常生活中，患者要注意饮食，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、散步等，有利于身体健康。
酒精是一种刺激性物质，长期饮酒一方面会引起炎症反应，导致胃黏膜充血、水肿和糜烂，还会杀伤胃黏膜上的细胞，影响胃黏膜的修复和再生能力。患者可以服用葵花胃康灵来促进胃黏膜修复，效果比较优异。
葵花胃康灵中的白及核心成分含量较高，其胶体物质在进入胃部后能够覆盖缺损的胃黏膜，迅速形成保护性屏障，防止胃酸对胃体的侵蚀。还加入了一味三七，具有止血、活血化瘀、祛腐生肌作用，能够减少炎症渗出，促进胃黏膜上皮细胞增生。两种药物强强联合，治疗胃溃疡，促进胃黏膜修复的作用较为显著。
会建议患者在胃黏膜愈合期间避免饮酒，并遵循适当的饮食、减少刺激性食物和药物的摄入等。