糖分摄入过多怎么补救

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糖分摄入过多怎么补救
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖分摄入过多通常可以通过改善饮食、运动等方式进行处理。
糖属于一种碳水化合物,一般是羟基、醛类在水解后生成的一种有机化合物,属于一种较为甜味的食品,有蔗糖、饴糖、麦芽糖等,有蜂蜜、蛋糕、多种糖分构成的糖果等,糖分在人体内积累,一般会导致人体内的脂肪增加,进而导致身体变得肥胖,严重的还会引发其他的疾病。
因此,病人如果吃了太多的糖,可以适当的进行一些锻炼,同时还可以适当的食用一些果蔬来帮助自己尽快的消化。可以通过爬山、跑步、骑自行车等方式来帮助身体中的脂肪进行消耗,还可以通过吃香蕉、橘子等帮助肠胃蠕动来帮助消化,从而帮助身体中的脂肪进行消耗。
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相关问答

摄取糖分过多,通常不引起房颤和心律不齐。
如果患者经常吃糖,那么就应该注意了,因为糖分可能会引发一些并发症。房颤通常由存在基础疾病所致,如高血压、冠心病、心肌炎。如果不注意控制饮食,就会增加身体中糖分含量,从而加重病情,甚至诱发心律失常。但长时间摄取糖分太多,易导致糖尿病,糖尿病影响心脏。所以对于房颤患者来说要注意及时治疗,否则就会出现严重并发症。有房颤者应去心内科检查,经医生指导,射频消融手术或药物复律。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

糖摄入过量导致高血压的原因简单来说,就是过量的进入人体的糖,会经过一系列反应引起人体的血糖升高,血压升高,心率加快。还会造成人体的糖代谢紊乱,经过一些相关的连锁影响使得引发血压升高以及加大人体的血容量使得肾脏负担变大最后也会使得血压升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃盐过多可以在饭后多吃些含钾比较多的蔬菜和水果。盐和味精中都有钠离子,它在人体内与水的比例是恒定的。吃的太咸,会导致细胞脱水,人就会感到口渴,这只是表面现象,但是还需要多喝水。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

摄入肥肉过多会导致糖尿病。
摄入肥肉过多引起糖尿病的根本原因是肥胖者处理血糖的器官对胰岛素不敏感,产生胰岛素抵抗。胰岛素是人体中最主要的降血糖激素。然而,肥胖者发生胰岛素抵抗时,胰腺必须分泌更多的胰岛素才能正常利用葡萄糖,肥胖者血胰岛素水平大大高于常人,称为所谓高胰岛素血症。肥胖初期高胰岛素血症也可使血糖维持在正常范围,但胰腺工作过度,合成胰岛素的功能逐渐下降,最终不能充分生成胰岛素,发生糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

患有肝性脑病,如果摄入过量的氨基酸有可能会导致脑组织氨基酸增加,加重病情,意识状态也会加重。因此,治疗期间一定要注意安全。不要摄取过多的氨基酸,支链氨基酸相对来说比较好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇在怀孕期间,为预防妊娠糖尿病,同时又要保证充足的维生素营养补充,选择食用低糖分高营养的水果是很好的方法。首先,含糖分最低的水果是柠檬,而其他比如西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等水果,也都是属于比较低糖的水果,非常适合患有妊娠糖尿病的孕妇。另外,桂圆、香蕉、鲜枣等都属于高糖水果,有妊娠糖尿病的孕妇一定要少吃。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。