跑步小腿肚子疼是怎么回事

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跑步小腿肚子疼是怎么回事
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
跑步时小腿肚子疼可能是由肌肉拉伤、过度劳累和缺钙等原因引起的。治疗方法因病因不同而有所区别。以下是一些常见的治疗方法:
1.肌肉拉伤:如果是肌肉拉伤所致,建议停止或减少跑步,并给予小腿肌肉充分的休息时间。在受伤处冷敷(冰敷)可以缓解疼痛和减轻肌肉炎症。
2.过度劳累:如果是过度劳累所致,要停止或减少跑步,给予小腿肌肉充足的休息时间,以便恢复和修复。在恢复期后重新开始跑步时,逐渐增加运动强度和时间,以避免再次过度劳累。
3.缺钙:如果是缺钙所致,可以增加钙含量高的食物摄入,如奶制品、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。在医生指导下,考虑口服钙和维生素D补充剂。
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相关问答

小腿肚子疼有点浮肿可能是以下原因。
小腿肚子疼有点浮肿可能是由于肌肉受损引起的肌肉肿胀、肌间淤血而导致的,特别是在运动过程加剧;也可能是患者下肢肌肉内的肌肉内有血栓,并刺激到血管而引起的,需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息,应该适当运动,比如慢跑、游泳等,注意饮食清洁卫生,多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,小腿肚子疼可能是以下这些原因造成的:
1、可能过度运动、疲劳,导致小腿肚子肌肉出现损伤、肌肉筋膜炎,是引起小腿肚子疼的一个重要原因。
2、另外如果患者小腿肌肉里出现了一些肌间静脉血栓,也会出现小腿肚子疼痛。
3、有些人因为膝关节严重的骨关节病,会导致有些人出现膝盖腘窝囊肿,也会引起小腿疼痛。
患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小腿肚子疼如果是发生在剧烈运动之后,一方面可能是由于剧烈运动后,乳酸堆积不能及时代谢导致的酸痛。另一方面可能是由于剧烈运动时,用力不当导致肌肉拉伤引起的疼痛,一般局部有明显的压痛。其次也有可能是由于长时间大量运动导致缺钙引起的疼痛。小腿肚子长时间受潮受凉也会导致局部肌肉痉挛收缩,血管收缩缺血缺氧会引起酸痛的症状。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

小腿肚子疼有两种情况一是缺钙,再就是生长痛或玩累引起的,可以到医院做一个微量元素的检查以便确诊再对症治疗。如果是缺钙导致的,在词期间可以结合食补多吃含钙丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇小腿肚子疼是腿部运动过度导致小腿肌肉拉伤导致的疼痛,需要到医院做进一步的检查,怀孕期间不能盲目吃药,在医生的指导下用药,怀孕期要注意保暖,避免着凉,养成良好的生活习惯。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

人在跑完步之后出现小腿肚子疼,主要的原因可能考虑橫膈肌痉挛所致,人体在做剧烈运动后,由于血液分配在四肢以及其他脏器过多,因此经过腹部橫膈肌以及肠道的血流就相应减少,血中的含氧量缺少之后,可以刺激橫膈肌痉挛性疼痛。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。