颈椎病导致头疼脖子酸痛的缓解方法

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我患上颈椎病以后总是有头疼和脖子酸痛的症状,该怎么缓解呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
颈椎病会导致头疼和脖子酸痛,在缓解这些症状的过程中,可考虑以下建议:
1. 注意休息:避免长时间、长期的保持同一姿势。如果需要长时间看电脑或者手机,可以适时休息,放松颈部肌肉。
2. 注意花费时间于颈部的伸展运动:适当的颈椎伸展运动,有助于放松颈部肌肉,缓解颈椎病症状。在工作或生活中,可以不定时地进行颈部的旋转、左右移动和前后伸展运动。
3. 热敷和冷敷:使用热敷或冷敷能缓解颈椎病引起的疼痛。热敷可促进颈部血液循环,缓解颈部肌肉痉挛;而冷敷则更适合于缓解疼痛感。
4. 接受物理治疗:如康复训练、按摩、针灸等可以刺激颈部附近的经络,提高局部氧气供应以及代谢功能,加速疾病的康复。
5. 如症状持续或严重,应前往医院就诊:及时咨询医生,接受正规的治疗,避免颈椎病症状的加重。
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相关问答

脑瘤头痛会伴有神经压迫的症状如单侧肢体的乏力瘫痪或者麻木表现,而且严重时会恶心呕吐,而颈椎病头痛仅仅是单纯的头痛。没有什么不好的反应。如果有肢体麻木或者瘫痪等表现,需及时做头颅CT检查就可以明确是否存在颅内肿瘤。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

病情分析: 颈椎病的症状包括:脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木,下肢僵硬凝滞等,在发病早期一般症状都不明显。颈椎病多是由于颈椎的退行性改变导致的,主要是对症治疗。   
意见建议: 建议您到针灸科就诊,可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病,因此治疗也是比较长的,三分治疗七分养,日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头高度10cm左右,建议用硬枕头,两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状。   

田青主任医师外科已帮助用户:17055
擅长:男性生殖系感染、包皮包茎、性功能障碍疾病的诊疗

问题分析:颈椎枕头可以试试,颈椎病的类型比较复杂多样,有颈型颈椎病,神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎动脉型颈椎病,交感神经型,食管压迫型,混合型颈椎病等
意见建议:每种类型的颈椎病的病理及临床表现都是不同的。及早到医院确诊,确诊后就可以对症治疗了

王亮外科已帮助用户:44390
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病

指导意见:颈椎病属于慢性的疾病的,主要还是保守治疗的,比如按摩推拿针灸等效果还是不错的。另外一定要注意休息,不要过度的劳累。不知道有没有上肢的麻木?

薛双峰主治医师药品保健品新沂市人民医院已帮助用户:21133
擅长:甲状腺,乳腺,疝气,肝脏胆囊,胰腺,脾脏,胃,小肠,结直肠,大隐静脉曲张,外伤等

指导意见:你好,患者的这种情况建议去医院检查,拍片或者是做一下磁共振检查,明确诊断,对症治疗。建议患者不要长时间同一姿势如玩电脑,玩手机,久坐后要适当活动头颈部。睡觉选择合适的枕头。

纪泉主任医师外科北京医院已帮助用户:0
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

指导意见:您好,结合您的文字描述,颈椎病,建议局部理疗及止痛治疗。希望我的解答能帮到您,满意请评价。

李小伟主治医师外科航天中心医院已帮助用户:3215
擅长:乳房结节,乳腺增生,急、慢性乳腺炎