三个多月宝宝俯卧不会抬头，说明颈背部肌肉力量不够，与平时锻炼少有关，在宝宝吃奶后半小时后可以帮助宝宝锻炼抬头，每天俯卧练习，至少三次，每次持续五分钟左右，慢慢就好了。
睡觉前做俯卧撑很适合男性，睡前做俯卧撑能够锻炼腹部肌肉核心群，也可以锻炼手臂肌肉，在睡前做俯卧撑，可以促进下肢血液循环，身体血液循环更顺畅，在睡觉过程中促进淋巴系统排毒。
孩子太小，不会抬头是正常的现象。建议平时多带孩子参加户外运动，多看远处绿色的植物，可以促进孩子的大脑以及眼睛的发育，尽量少让孩子看近处的东西，多给孩子补充维生素a的类的食物。
这种属于是正常的，孩子在3~4个月的时候才会仰卧抬头的。孩子不爱动，只要精神状态好，饮食状态好，并没有一些其异常，就不用过于的担心，平时要科学合理的喂养孩子给孩子，多喝一些水，而且注意腹部不要着凉。建议平时多让孩子单独在床上，让抬头可以锻炼，以及颈椎。
孩子的运动功能是有一点点倒退的，那就真的要警惕存在过脑损伤的可能。如果孩子曾有异常出生史，如有窒息、脐带绕颈、羊水三度混浊、早产等情况，那就更应警惕。如果孩子平时让孩子躺得太多，孩子得不到锻炼，也会影响孩子运动功能发育的。缺钙不会导致孩子运动功能后退的。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。左侧卧时，心脏受到挤压，胃肠受到压迫，胃排空减慢。不断变换睡觉的姿势，更有利于解除疲劳。在睡眠过程中，大多数人是会变换姿势的。
