牛皮癣这种疾病是属于免疫性的疾病，和机体免疫力低下，内分泌失调，过度劳累都有直接关系。避免接触刺激性化学物质，保持积极乐观的心态，多做户外锻炼，提高自身的免疫能力。
出现了牛皮癣，应该适当的到户外进行身体锻炼，可以提高自身的免疫力，也可以通过泡温泉的方法来缓解病情，避免出现的皮肤表面鳞屑过多的现象，那是泡温泉的时候，时间不要过长。
牛皮癣一定要保持良好的心态，毕竟是可以治好的，但是有可能会复发，如果容易出现心情抑郁，可以配合用点舒肝解郁补血的中药，平常不要吃辛辣热气的食物，可以配合用糖皮质激素类药物治疗。
一般在日常生活中做到以下几点是不会复发的病人要保持良好的心态、开朗乐观、更不要自卑，应避免情绪激动，急燥、易怒、焦虑；要积极配合大夫的治疗，劳逸结合，锻炼身体，增强体质。病人要养成良好的生活习惯，首先居室不宜干燥，以防加重瘙痒，洗澡时不宜用热水及刺激性的香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。
牛皮癣目前还是不可以治好的，但是得了牛皮癣是需要治疗的，因为目前治疗手段，可以使牛皮癣暂时缓解，也有一部分病人缓解期非常长的，但是不要追求治好牛皮癣，就用一些副作用较大的药物，因为那样容易转变成比较重的牛皮癣。
有牛皮癣不要吃烧烤，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃太干燥的食物，不能吃海产品之类的，应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够增加皮肤的弹性。生活上多注意自己的饮食习惯。