最近单位组织了一次身体检查,发现了,眼睛还是比较近视。恢复眼...

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最近单位组织了一次身体检查,发现了,眼睛还是比较近视。恢复眼睛视力吃什么呢?
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
首先,近视一般是由于眼球过长或者眼轴过大导致的,一般是不会因为营养不良而引起的。但是,有些营养对眼睛保健有一定的帮助,比如维生素A、C和E、铜、锌、花青素等。这些营养可以促进视网膜的健康,保护眼睛免受自由基损伤,有一定的帮助改善近视症状。
以下是一些可以提供这些营养的食物:
- 维生素A:胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜、甜椒等;
- 维生素C:柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、菜花等;
- 维生素E:坚果、杏仁、橄榄油、葵花籽油等;
- 铜:贝类、瘦肉、干豆、核桃等;
- 锌:瘦肉、海鲜、全麦面包、生姜、南瓜子等;
- 花青素:蓝莓、黑莓、紫苏叶、紫甘蓝、红酒等。
但需要注意的是,营养辅助改善近视的效果是有限的,如有需要,建议及时咨询眼科医生,以便制定更合适的治疗方案。
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相关问答

一般情况下,小孩眼睛近视,可以通过佩戴眼镜、手术、日常护理等方法才能恢复正常。
小孩的近视眼与发育、遗传、用眼习惯、经常接触电脑、手机、读书、写字、熬夜等因素有关。近视眼的小孩要尽快去医院进行散瞳验光,然后再戴上进食眼镜,近视眼是无法治愈的,成人后可以通过激光近视手术来进行治疗。在日常生活中要注意多观察远方,多做一些室外运动,这样才能达到减缓近视的发展。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

儿童近视临床上分为真性近视和假性近视两种。发生真性近视的儿童,临床上只能通过佩戴镜子的方法进行矫正治疗。患有假性近视的儿童通过药物或其他方法可以使近视眼的人恢复到原来的视力的。对于患有假性近视的,通过适当的视力锻炼,是可以恢复到原来正常水平,消除睫状肌痉挛,减轻眼睛疲劳,同时配合一些眼药水进行治疗。使睫状肌放松恢复到原来的状态,恢复假性近视,恢复到原来正常视力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩近视眼需要尽早的到医院眼科散瞳验光后,及时的佩戴眼镜,可以矫正,近视眼是不能恢复的,成年后可以做激光近视手术能够恢复。平时多看看远处,多增加户外活动,可以延缓近视的发展。与很多原因有关,发育遗传、不良的用眼习惯、经常接触电脑手机、读书写字姿势不端正、习惯熬夜等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩眼睛近视要先确定是真性近视还是假性近视,如果是假性近视,父母也不需要太过担心,要注意观察孩子的用眼习惯,家长要督促,可以得到恢复。
如果是真的近视,一定要多加小心。100度以内的人要特别注意用眼的姿势,超过100度要戴眼镜矫正。实际上,眼镜一旦戴上,就很难取下来,戴眼镜可以矫正视力,防止视疲劳导致的视力再次下降。
日常生活中要养成良好的用眼习惯、劳逸结合、多看远望、多做眼部保健操等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

治疗近视眼的方法就是去进行矫正,平时要保护视力,做眼保健操,也可以手术治疗,补充些维生素,同时注意用眼的保健。可以多睡觉,多休息。不能视觉疲劳,不要劳累,不能活动过度。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

10小孩视力0.6是属于近视。近视主要是不良的坐姿和用眼习惯导致的,平时一定要告诉孩子,注意看书写字时,让书本和眼的距离保持一尺。不能沉迷于手机和电脑。学会每天两到三次,坚持做眼保健操。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。