许多同学都近视了,我担心自己也近视,怎样做才能预防近视眼呢?

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许多同学都近视了,我担心自己也近视,怎样做才能预防近视眼呢?
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
预防近视眼需要注意以下几个方面:
1. 养成好的用眼习惯。防止长时间用眼,每隔一定时间要适当休息。使用电子产品时要注意屏幕的亮度和对比度,避免用眼疲劳。
2. 均衡饮食。多吃富含维生素A、B和C的食物,如胡萝卜、芹菜、苹果等,有助于预防近视。
3. 做适当的眼保健操。每天进行适当的眼保健操,有助于缓解眼睛疲劳,保护眼睛健康。
4. 注意室内照明。室内照明不能过暗或者过亮,保持适中的光线,有利于缓解眼睛疲劳。
5. 及时进行眼科检查。定期进行眼科检查可以及早发现问题,采取正确的治疗方法。
以上是预防近视眼的一些方法,如果已经出现了近视,可以采取相应的治疗方法,如佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正,或者手术治疗等。
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相关问答

高度近视眼一般可以通过佩戴框架眼镜的方式矫正,也可以采取激光手术的方式来矫正。如果近视眼不是很严重,可以佩戴框架眼镜,能够有效的控制度数的增加。对于近视眼的情况比较严重,通常可以做激光手术,能够起到矫正视力的效果。平时要注意多休息,保证有足够的睡眠时间。

郭佳副主任医师五官科首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:各种眼科常见病的诊治,晶状体疾病、眼部缺血性疾病的诊治,以及眼与全身病的诊治,如晶体植入手术、飞秒LASIK等 。

近视眼无法自然恢复,但现在可以通过激光治疗恢复视力。
近视眼激光治疗的原理是通过削薄角膜的厚度,从而改变眼睛的视力。近视眼矫正激光现在有三种,其中全飞秒激光是创口最小,风险最低的。
选择哪种激光手术需要由专业的医生进行判断,建议选择正规的医院做激光手术,在手术前需要医生通过检查综合分许患者眼部的情况。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

近视眼这样可以到正规的医院做检测,能够选择手术的方法进行治疗。
可以通过激光手术、佩戴眼镜、屈光手术等进行治疗。出现近视最好是佩戴眼镜进行控制视力下降。因为佩戴眼镜比较方便安全,也是最常见的治疗近视的方式。在确定近视前首先要通过散瞳之后进行眼底拍片和分析眼底病变等各项检查。根据检查的结果进行,佩戴眼镜。在医生的指导下,通过不同的方法对眼部进行检查,视功能进行检测等。
在治疗的过程中要避免让孩子接触强光、手机、电脑等一系列的电子产品。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

近视眼一般超过600度就有遗传给下一代的可能性。
近视是有遗传性的,如果从度数方面判断,近视在600度以下算轻度近视,轻度近视相对遗传给下一代的几率是非常低,但是如果近视度数高于600度得重度近视相对遗传的几率就会比轻度近视高,超过600度的近视眼就属于高度近视,可以在基因里面产生影响,可以影响到下一代,但是不一定100%的遗传。
建议可以及时的激光治疗,因为激光治疗近视眼效果还是不错的,而且也可以有效的防止遗传的可能性,平时多注意用眼习惯。

范慧副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

医院近视验光一般在20-50元之间,具体价格要看不同的地区和医院的级别。医院里面的电脑验光,费用一般20元,测散瞳验光的准确程度,一般费用20元。验光是消除屈光不正的重要手段,可以通过验光测量出准确的度数,有利于光线的恢复,确定眼镜的度数。验光数据仅供参考,需要在综合验光仪上重新照明。根据病情确定测量调节、采集、红绿平衡、立体视觉等功能。眼镜度数可以通过正规医美机构验光来确定,医学验光的费用一般在50元左右。建议求美者验光后眼睛不要看发光源,如太阳,电灯泡等,容易刺激到眼部,注意休息。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

医院可以配近视眼镜,可以到医院的眼科检查。可以到医院做一下眼底检查或者是视力检查,根据眼睛的度数制定合适的镜片。近视通常是由于不良的用眼习惯所引起的,可以通过戴眼镜的方法改善,比如使用框架眼镜或者是角膜塑形镜。如果眼睛近视的度数比较稳定,也可以选择飞秒激光手术的方法治疗,能够使视力的恢复。平时要注意养成良好的用眼习惯,不要长时间的使用电子产品,还要注意增加户外活动的时间。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。