排卵期的出血可能会持续几天，所以不用过度担心。排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张．排卵期注意卫生，预防感染。
首先，需要月经正常。如果月经不规则，就会算不清楚排卵期。在医生的指导下，可以考虑在月经正常后生孩子。一般月经的药物对母体草药颗粒或孕酮有益。正常月经后的排卵期通常在来潮的前四个月。十天内共用一个房间很容易怀孕。
女性的排卵和月经周期关系非常密切，如果说月经周期会比较长，也就是说每次月经都会推迟来，那么排卵也就会向后推迟，因为每一次的排卵都是在月经来前的14天。也就是卵子排出来以后，如果说受精了，形成了受精卵，那就不来月经，如果说这个卵子没有受精，那么在两周时间患者就来月经了，这个卵子也就自然死亡了。
在排卵期期间同房没有避孕措施，需要在事后72小时之内及时的吃避孕药物，紧急避孕药物一年之内最多用三次。避孕药物的服用时间越早，就越能增加避孕的几率的。注意避孕。
在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
