做俯卧撑第二天肌肉痛要继续做吗

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做俯卧撑第二天肌肉痛要继续做吗
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
如果做俯卧撑第二天肌肉疼痛,不要继续做俯卧撑,因为俯卧撑对肌肉的力量和耐力要求很高,如果过度训练,可能会导致肌肉酸痛和受伤。
肌肉酸痛是身体对过度训练的一种自我保护反应。如果继续做俯卧撑,可能会导致肌肉酸痛加重,甚至可能引起损伤。此时,建议休息几天,让肌肉得到充分的休息和恢复。
休息期间可以进行一些低强度的有氧运动,如散步、跑步或骑自行车等,以帮助身体恢复。还可以进行一些肌肉放松练习,如拉伸和按摩,缓解肌肉疼痛和恢复肌肉弹性。
如果休息期间症状未缓解,或者感到疼痛和不适的程度加重,建议咨询医生或健身教练的建议,确定是否需要进一步的治疗或恢复措施。
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相关问答

痛风的发作是非常疼痛的,痛风多是由于病人体内尿酸增高而导致,所以尿酸结晶会沉淀在关节腔内,从而会引起关节的肿胀和剧烈的疼痛感非常强烈,可以在发作期间一定要通过消炎镇痛的药物来暂时性缓解,并且饮食上要限制高嘌呤的食物摄入。

刘爱华副主任医师内科北京医院已帮助用户:0
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

拆线是不会很痛的。因为腹部缝合的间距较宽,比较松弛,所以拆线时很容易就可以将线结拆除的。一般腹部伤口会在2周到3周愈合,也就可以拆线了。所以说,剖宫产拆线一般不会很疼。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

手术会有轻微的疼痛,每个人的体质是不一样的,对疼痛的敏感程度也是不一样的,也可以选择无痛清宫,要注意休息,不要吃辛辣刺性的食物,术后十天复查b超查看子宫的情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

治疗的病程长短,并不是根据敷贴药物的次数来作为依据的,还要根据本人的体质状况,以及在日常生活中的生活习惯,来进行综合考虑,在进行药物敷贴治疗的期间,应睡觉要睡硬板床,腰部要注意保暖,不可吹风受寒,更重要的是,要避免弯腰搬抬重物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

背疼可能是由于肌肉拉伤或者是腰椎间盘突出造成的,可以去正规的医院做检查,对症治疗,可以做针灸按摩理疗等缓解疼痛,多吃些水果蔬菜和含钙丰富的食物,适量的做一些腰部的动作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

牙痛,看看是否有好转,如果没有好转,去医院口腔科检查,看看是否是神经的问题引起的,平时注意饮食避免,生冷硬凉的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,不要过度的劳累。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。