问题分析：像这种情况一定要给老人补足钙，控制缓解骨质疏松造成的疼痛，最好先查个骨密度看一下，如果属于重度骨质疏松，除了吃钙片以外，还得吃骨化三醇或者阿伦磷酸钠等药物。
指导建议：对于老年人微循环往往存在一定问题，首先要改善微循环，常吃一些比如复方丹参滴丸等药物，改善微循环。针对四肢发凉的感觉，可以试试祛风止痛胶囊。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况存在着两种可能性。间歇性抽筋，这种情况应该是缺钙造成的。
指导建议：阵痛的原因，除了强烈抽筋造成之外，还需要考虑是否存在着一定程度的腰椎间盘突出。
脚心抽筋是电解质紊乱造成的，也有可能是走路过多导致的，也有可能是寒冷刺激导致的，也有可能是缺乏微量元素导致的。如果出现一两次的脚心抽筋，不要过于在意。如果脚心抽筋的情况长期存在，建议来医院检查微量元素等，以确诊发病原因。
应用钙剂进行补充，比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂，这些钙剂最好配合维生素D，也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。需要注意的是不要受凉，受凉后血管收缩，会引起局部血液循环的改变，引起抽筋。
孕期后期出现腿部痉挛，可能是因为缺钙引起的。因此怀孕期间可以服用一些钙片。最好是去妇产科进行就诊，积极配合医生进行治疗。
孕妇腿抽筋，是指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋。医学上称为腓肠肌痉挛，大约半数以上的孕妇在孕中期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。孕妇在怀孕期间要多晒太阳。多食用一些海鲜以补充钙质。常见的食品有：海藻、虾壳、虾仁等。补充钙质要在医师的建议下服用，避免出现高钙的情况，从而影响到宝宝的健康。
