女性宫寒，就会出现月经期间痛经，月经有血块，而且还会出现手脚冰凉。严重的话还会导致女性不孕症的发生。女性宫寒需要注意月经期的保暖，月经期间少吃辛辣刺激及寒性的食物，可以口服活血化瘀的药物，促进月经血的排出，拿热毛巾进行局部热敷。
月经量大，清稀或者经血黑紫，有血块。手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温，宫寒是气血失调所致且不孕的风险更大还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位。标本兼治，用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。对于宫寒的治疗，可以口服相关药物进行调理，也可以多吃补气暖身食物，多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。
可以用中药进行调理，在饮食当中也可以多吃一些温补的食品，比如多吃点牛肉羊肉等。平常的生活当中还要多注意防寒保暖，晚上用热水泡泡脚。并加强锻炼。饮食当中尽量不要吃一些过于寒凉的食品。月经期特别要注意卫生。
平常要注意保暖，尤其是要注意小腹腰部与双脚的保暖，月经期间，产后哺乳期都要注意避免接触寒凉，如月经期的女性，不要冒雨涉水，居处寒湿的地方，所以平时适量的运动，可以改善宫寒的体质，温水泡脚，也可以改善宫寒的状态，都有很好的调理宫寒的作用。
痛经很多原因都会引起，可以用一些方法来治疗，如果痛经很厉害，建议在月经来的头三天做艾灸，在肚脐，关元，气海以及腰眼的部位艾灸10到15分钟，那么三天之后，来月经的时候疼痛就会缓解。
