可以使用正规的推拿手法，推拿的作用是通过手法缓解腰部肌肉痉挛，减少椎管外神经刺激，通过正骨手法改变椎管内突出的椎间盘和神经的位置关系，解除神经压迫，从而减轻缓解症状。
腰椎间盘突出手术费用是10000元-20000元。腰椎间盘突出手术是一种微创手术，是利用现代高科技手术设备与方法治疗，创伤小、痛苦少、效果好。手术后也需做好日常护理，减少腰部负荷，避免过度劳累，避免久坐，避免受凉，避免弯腰提重物。
治疗腰椎间盘突出可以根据影像学检查以及个人症状选择保守治疗或者手术治疗。多数的腰椎间盘突出可以进中医医疗法，腰椎牵引疗法以及现代康复锻炼改善病情。如果保守治疗效果不好，也是可以考虑手术治疗。但是手术治疗不作为第一选择，注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼才行。
可以从提高腰椎稳定性开始，可以锻炼腹部肌肉，增加腹腔压力，提高腰椎稳定性，可做卷腹，平板支撑等。增加骨盆稳定性，强化腰椎，可做臀桥，深蹲等；刺激膈肌，可做腹式呼吸等。
椎间盘突出导致的临床症状和神经是否受压有很大的关系，轻度表现为腰痛，重度引起下肢麻木以及行走困难等症状，需要及时地检查一下腰部核磁共振，轻度可以卧硬板床，重度需要及时的手术。
腰椎间盘突出治疗方法有药物治疗，避免久坐、久站或进行腰椎牵引或针灸、推拿、按摩等。腰伤分为慢性和急性两类。保守疗法首先要让患者改变不良的生活习惯，不能久坐，不能久站，可以进行腰背肌锻炼，也可以进行体育锻炼，比如可以使用一些止痛的对症药物，比如口服镇痛的对症药，比如外用止痛的对症药，以及营养神经的药物。可以采用物理疗法、热敷、轻揉、牵引等保守疗法。
