拆石膏后如何康复训练

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拆石膏后如何康复训练
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
拆石膏后要进行积极的康复锻炼,以避免关节出现僵硬,活动受限。刚开始需要进行被动的康复锻炼,可以用另一侧手帮助患侧上肢进行伸屈活动,也可以由别人帮助患肢进行伸屈锻炼。另一种方法就是主动活动锻炼,需要患者自己弯曲,旋转,伸展关节,但是要注意力度,不要太剧烈,以防止骨折再移位,但是也不能力度太轻,否则没有明显效果。当然如果是下肢膝关节周围的骨折也可以采取下蹲的办法。
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相关问答

一般情况下,拆石膏后的康复训练一般有以下两种方法:
1.通过使用另一侧手帮助患侧上肢进行伸屈活动来伸屈锻炼,在辅助的情况下,可以避免出现关节僵硬的情况,进而改善活动受限。
2.患者还可以通过患侧的主动活动锻炼,才u去适当的弯曲、旋转、伸展关节等方式来康复训练,需注意避免过度用力,以免出现骨折再移位,影响病情恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,肘关节骨折后可以通过主动活动、长期锻炼等方式进行康复训练,具体内容如下:
1.主动活动:肘关节骨折后,患者应通过主动运动进行康复训练,辅以被动活动。患者应主动完成肘关节的屈伸旋转活动,避免肘关节骨折后软组织黏连。
2.长期锻炼:肘关节骨折后,患者需要较长的时间来进行恢复,在进行康复训练时,患者应循序渐进、长期锻炼,坚持每天活动,以锻炼肘关节的功能。
此外,患者还可以通过药物熏洗的方式来舒筋活血,促进肘关节骨折后功能康复。

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膝关节损伤后的康复训练分为两个部分。具体内容如下:
首先是对肌力的训练,另外是对膝关节的运动。在受伤初期,肌肉力量训练的重点是主动收缩。比如,大腿四头肌、腘绳肌、三头肌,都可以进行静态训练。针对膝关节损伤的轻重,患者采用不同的关节活动度训练,并制订相应的膝关节活动度训练方案。大部分的创伤,在损伤初期,应尽量减少关节的可伸性,逐步增大膝关节的弯曲角,使其恢复到正常状态。

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锁骨骨折后,需要上肢制动,骨痂生长,功能锻炼时,肩关节活动受限,患者可以按以下方法进行康复训练。
康复训练之前,患者要做x片检查,确定是否可以锻炼,过早的锻炼,可能会导致再次骨折或者是钢板钢钉脱出。
肩关节功能锻炼需要在康复师的指导下进行。首先,用热敷、按摩放松僵硬的肌肉,一手扶肩,另一只手握住手臂,做肩关节外展、前屈、后伸的动作。力道要看病人是否能忍受,并且有明显的痛感。一天两次,逐渐增加强度。

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一般情况下,髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练:
第一、术后早期主动收缩股四头肌,可以行膝关节的屈伸活动,这种情况刚开始可以坐床沿,小腿下垂,通过重力牵拉,一般膝关节能够达到九十度,达到九十度以后,可以卧床时行屈髋,屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼,牵拉开膝关节周围的粘连的组织。
第二、确保骨折稳定的情况下,行膝关节的屈伸,蹲起的活动,以锻炼下肢的肌肉力量,还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。

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一般情况下,手肘骨折患者可以通常固定治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行康复训练,具体情况分析如下:
手肘部骨折早期需要固定,不能活动,早期可以进行肩关节、手腕、手指等关节的主动活动,避免关节僵硬,同时上臂和前臂的肌肉也可以做静力性的等长收缩,防止肌肉萎缩,促进上肢血液循环,促进骨折部位肿胀的消退。另外,骨折经过正规的治疗后4-6周后,可以拆除外固定,开始前屈、后伸、前臂的旋转等活动功能锻炼,锻炼前可以进行中药熏蒸、蜡疗、超声波等,促进关节的血液循环,松解局部粘连,然后再进行关节的活动。还可以通过康复治疗师进行关节松动术或者运动锻炼。

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