量血压时注意事项

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量血压时注意事项
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
在测量血压前半个小时,要禁烟酒,禁咖啡,排空膀胱,在安静环境下至少休息5分钟,不管是取座位还是卧位,袖带捆绑的位置要和心脏在同一水平线上,选择合适大小的袖带,在上臂的中部,可以放入一个手指,袖带下缘距肘窝要2-3cm。肱动脉的位置在内侧1/3处,将听诊器放在肱动脉处,不能放于袖带里面,至少要测量2次,间隔1-2分钟,如果2次测得的血压值间隔大于5mmHg,要加测第3次取3次的平均值。
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一般来说,背动态血压仪时可以正常工作,主要是为了监测患者日常生活情况下的血压情况。背动态血压仪时的注意事项有自己不要自行的摘除或佩戴,而且应该避免情绪激动、劳累等情况,建议记录生活状态,这样有助于专业的医生去判断血压与生活状态之间的关系,以免影响测量的准确性。
此外,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,同时注意休息。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,高血压注意事项及饮食注意事项是以下情况。具体分析如下:
一、合理的膳食结构,需要调整自己的生活方式,可以吃一些富含钾、钙质的食品,避免高盐的摄取。
二、适当进行锻炼,能减少体内的血脂,还能促进食欲,预防便秘,促进睡眠。
三,要做到戒烟和喝酒。香烟中所含的烟碱能刺激中枢神经和交感神经,从而引起高血压。
四,应当养成较为合理、健康的作息时间,每天尽量保证充足的睡眠,避免过度劳累。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后发现高血压也叫妊娠高血压,要定期监测血压值,增加产检的次数,缩短产检间隔时间。
若妊娠高血压病情比较严重,如部分子痫、轻度子痫前期、重度子痫前期,建议及时住院治疗。妊娠高血压患者要适当锻炼,增强体质、心情保持舒畅、饮食低盐低脂、合理补充营养、油脂类煎炸食品要少吃,多吃肉、蛋、奶等保持膳食平衡,水果摄入量每天约400-500g左右。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

夏季高血压注意事项是注意日常护理、注意遵医嘱用药等。
温度对高血压影响较大,特别是盛夏酷暑,易引起血压增高,导致中风和其他疾病出现。因此,夏季高血压患者一定要注意保持健康的心态,不要被外界气温变化所困扰。因此,夏季高血压患者应提高警觉,维护健康。高血压病人往往需要长时间服药才能达到治疗效果。高血压病人不要随意停药,由于没有坚持服药,但要随便食用,待血压升高后食用极易引起血压回升。高血压病人的饮食必须注意,夏天气温高,易无食欲,但要避免吃太凉的饮食,以免激发血压的不稳定性,仍应坚持食用新鲜果蔬,确保营养平衡。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的人要做到日常生活中要做到以低盐、低脂肪、以清淡的方式进行,不能暴饮暴食,可以少食多餐,多食用粗纤维多的食物,同时还可以多食用芹菜,菠菜,胡萝卜,多食用奇异果,柚子,火龙果,苹果,香蕉等。
日常生活中要注意每日食盐的摄入量低于3g,并且要避免油腻的肉类,避免进食油腻的肉类,蔬菜油,动物油等也要减少,这样可以通过合理的膳食来调节。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者注意事项如下:
1.培养良好的身体素质。平时要注意劳逸结合,不要过于劳累、压力大,要注意抽烟、饮酒、保持身体健康。
2.用药,需要在医师指导下服用合适的降血压药。服用药物要有一定的时间,不可随意停止服用药物,以免造成血压的变化。还要注意定期监测血压,适当的服用一些降压的药。
3.高血压有很多不同的治疗方法,要根据病人的具体病情,选用较为稳定的药物,并且要长时间的使用,避免经常改变。

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