呼吸训练的方法

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呼吸训练的方法
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张永明 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结...
呼吸训练可归于呼吸康复范畴的一部分,主要针对慢性肺部疾病如肺气肿、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化、支气管扩张症、肺癌等肺部疾病。呼吸训练包括呼吸节律的控制、呼吸方法、呼吸肌力量的锻炼等,平时使用较多呼吸训练方法包括缩唇呼吸(也就是鱼嘴样呼吸)、吹蜡烛、吹纸条、吹气球、呼吸肌群力量的锻炼如举哑铃、踩单车等。传统中医学对于呼吸康复有悠久的历史,比如八段锦、五禽戏、太极拳等。
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呼吸功能锻炼的方法可以通过吹气球的方法锻炼,吹之前,先深呼吸一口气,对着气球口慢慢吹,不在于吹得快,直到吹不动为止,每天坚持几次,可以达到锻炼呼吸功能的效果。通过腹式呼吸的方式锻炼,指吸气时让腹部凸起,呼气时腹部凹陷,总是坚持下去,能加强呼吸功能。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

臀中肌位于臀大肌的深面,属于重要的髋关节外展肌肉,起自髂骨翼、止于大转子,所以其训练的方法主要是髋关节外展,即在站立位时外展需要锻炼的同侧下肢,或者在床上侧卧位进行患侧下肢的负重外展。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,脑出血语言康复训练的方法如下:
失语的康复治疗,第一步要做的就是发音的练习,而最容易的发音练习就是把平时的生活习惯和病人交流。听力理解能力训练就是让病人在观察说话的时候,用图片或者物体来帮助他们了解说话的口唇和嘴唇的运动。书面复健练习以病人名字为起点,并复制单词。阅读理解能力的培养主要是通过阅读和阅读来练习阅读和阅读。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院已帮助用户:5
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

一般情况下,腿部骨折之后的康复训练的方法如下:
腿部骨折之后做了手术,行牢靠的内固定术后康复。没有手术而做了石膏外固定的骨折患者,需要在早期做非固定关节的关节功能锻炼,以及固定部位肌肉的静力性训练,避免肌肉的萎缩以及关节僵硬,常用的方法是把腿抬高,抬到20-30度,整个下肢都要绷紧,每次坚持到不能坚持为止,一组练20个,每天练2-3组,肌肉功能就不会萎缩,还会逐渐恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,跖骨骨折康复训练不同的时期,方法不同。
如果是骨折初期,患者应该卧床休息,同时在医生的指导下将患肢固定,并将患肢抬高,如果是后跖骨骨折2周左右的,可以考虑进行勾脚趾锻炼,同时可以做下肢的肌肉按摩,如果是跖骨骨折8周左右,可以考虑拄拐下地活动,应注意避免患肢负重,逐渐的增加下地活动的时间。
建议患者在医生的指导下合理的进行锻炼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,子宫下垂提肛训练的方法需要根据患者的病情而定,具体分析如下:
轻微的子宫下垂,可以在睡觉的时候在床上或在长沙发上收缩肛管,10秒之后,可以慢慢的放松。5分钟后再次收缩,重复30次,一天2-3次,可以帮助盆底的肌肉紧张,改善子宫下垂。对于轻度和严重的子宫下垂患者,可以进行提肛运动的锻炼。因此,在临床上,如果出现轻度的子宫下垂,可以采用子宫托进行处理。严重的子宫下垂可以先进行全切除,然后进行治疗。可以通过阴道分娩以后进行提肛锻炼来防止子宫下垂。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。