痛经吃什么好食物最好

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痛经吃什么好食物最好
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
痛经要分原发性痛经还是继发性痛经。继发性痛经要查明时候因其他原因而导致痛经,去除病因后方可得到症状的改善。原发性痛经,根据中医辨证可分为寒凝,气虚,肝郁,血瘀,阳虚等,结合不同中药汤剂效果显著。如为血瘀证,经期前一两天可吃点活血药(藏红花活血化瘀效果不错),喝温热水缓解。西药一般选择吲哚美辛,布洛芬等止疼药。
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可以缓解痛经的饮食有几种。1.每晚喝一杯加一勺蜜蜂的热牛奶,可以舒缓疲劳,并且缓解痛经,对睡眠质量具有提升作用。2.可以喝红糖水,因为红糖性温,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效,有利于经血的排出。3.经期饮食清淡,富有营养,所以可以多吃瘦肉、鱼肉、猪肝等富含铁蛋白的食物,并且还可多吃新鲜蔬菜,水果。

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擅长:妇科常见病的诊治。

痛经的女性有一定的饮食禁忌。
1.痛经不能吃生冷寒凉的食物,如冰冻西瓜、冰块、柿子、黄瓜、梨、香蕉等,以免寒邪入侵子宫,致使寒凝血瘀,加重痛经。
2.尽量不能吃酸性的食物,如山楂、柠檬、青梅、石榴、枇杷、杏子等,以免酸性成分刺激子宫收缩,致使痛经加剧。
3.不宜吃蛋糕、巧克力、肥肉等肥甘厚腻的食物,以免滋腻脾胃,影响脾胃功能,影响营养物质的吸收。

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宫寒痛经吃缓解疼痛药物比较好。
宫寒患者可能会出现手脚冰凉、腹痛、腹凉、怕冷等症状,这种情况下建议患者可以在经期前3-5天按医嘱吃少腹逐瘀颗粒、艾附暖宫丸之类的药物。如果宫寒患者痛经剧烈,可以按医嘱吃布洛芬、痛经丸等药物;如果在用药之后,疼痛没有被缓解,或者既往没有痛经的女性,建议去医院检查子宫附件彩超,排除其他疾病或者其他疾病引起的痛经。宫寒患者尽量避免生冷的食物,同时注意做好保暖。

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擅长:妇科常见病的诊治。

痛经有两种类型,一种是原发性痛经,二是继发性。原发性痛经与体内激素水平的变化有关,继发性痛经与妇科疾病有关。痛经不需要特别注意吃水果,可以多吃一些温热的水果,比如榴莲、大枣、樱桃、桃子、苹果、橘子、柚子等。其中樱桃和苹果具有止痛的作用。但是患者最好进在食常温下的水果,避免从冰箱冷藏室内取出直接进食。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

痛经要注意保暖补水,也可以吃一下止痛药物等调理看看,但是经期后建议按疗程吃一下中成药等,活血祛瘀等,看看在经期是否有血块等比较多的情况,多吃蔬菜水果等会比较好的,建议配合热敷的。

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擅长:妇科常见病的诊治。

有痛经的在月经来潮前要注意保暖,避免受凉,禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物,多吃温热的食物,特别是含铁和蛋白丰富的食物,可以适当的热敷腹部,在月经期间一定注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物不要碰凉水。

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擅长:妇科常见病的诊治。