如何按摩脚底

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如何按摩脚底
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
脚底有丰富的反射区,通过刺激这些反射区,可以达到预防疾病的目的。在刺激这些反射区的同时,可以利用手掌,或者是手指的关节,对这些穴位进行反复的搓、揉、按、点等按摩方式,如果想要达到更好的效果,也可以在按摩之前用热水进行泡脚,充分的放松以后,在脚部位涂上按摩精油之类的物质,再进行操作。力度要适中,达到渗透的效果。
相关问答

一般来说,脚底骨刺可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
脚底骨刺主要是由于走路受力不匀导致的,脚底骨刺可能会导致患者走路的时候出现疼痛症状,患者穿厚软合适的鞋子可以减少对骨刺部位的压迫,从而缓解疼痛,患者还可以进行局部烫洗,促进局部血液循环,如果患者疼患者日常应该注意休息,避免剧烈运动及过度劳累,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。痛剧烈,可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脚底疣一般通过病毒感染的,具体内容如下:
脚底疣是由人体乳头瘤病毒感染所致的一种皮肤病。局部的机械刺激会导致皮肤受损,如果在这种病毒的环境下,很容易受到感染,而且足部的汗液比较多,也会给病毒的繁殖提供有利的条件。此外,如果不正确的修脚方式,也会导致原本的病毒感染到周围的肌肤。脚底疣可以通过冷冻或者电灼等方式进行消融,然后用抗病毒药物进行外敷,避免扩散和复发。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,脚底起了很多小泡泡很痒可采取使用药物和日常护理相结合的方法,具体内容如下:
脚底起了很多小泡泡很痒能是汗疱性湿疹,可以在医生指导下服用富马酸卢帕他定和奥洛他定片,也可以服用复方甘草酸甙。其次,还可外用苦参洗剂、丙酸氯倍他索软膏、糠酸莫米松软膏等药物;或者服用益康倍松软膏、脲维E乳剂和苦参胶囊。平时不要吃辛辣的东西,不要喝酒,尽量穿透气的鞋子、纯棉的袜子。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般来说,脚底板长水泡很痒可用药物止痒。
脚掌上长了水泡,可能是水泡型的足癣。足癣是一种真菌性皮肤病,它是由于癣菌感染而导致的。因此,治疗足癣主要是针对真菌,杀死真菌后,皮肤上的水泡和瘙痒就会消失。可以口服抗真菌药膏,如特比萘芬软膏、布替萘芬软膏、复方苯甲酸搽剂等。严重的足癣可以通过服用抗真菌药物来达到完全治疗效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,脚底起水泡可以通过药物治疗、生活护理等方式改善,具体内容如下:
脚底起水泡可能是脚癣造成的,脚癣是一种传染性的疾病,需要在这段时间内使用一些药物,比如益康唑盐酸特比萘芬软膏、伊曲康唑等药物。平时要做好个人卫生,防止二搔抓、摩擦等行为,要养成良好的生活习惯,个人用品、毛巾、洗浴用品都要经过清洗、消毒。定期到医院做一次检查,以了解患者的身体状况。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

很多人会出现脚上长满老茧的情况,这是由于脚长时间的摩擦而形成的,老茧形成后,严重的可能会影响到脚部经络和血液的循环,想要去除老茧,除了定期修脚,每天泡脚按摩之外,也要注意多喝蔬菜汤。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病