子宫下垂又被称为是子宫脱垂，大部分情况下是患者气血亏虚引起的，因此，建议患者可以多吃一些补益气血的食物来帮助调理，比如牛肉、羊肉、莲子、大枣等食物，同时也可以多吃一些韭菜、大豆等补充雌激素的食物，来帮促进子宫和卵巢的发育。但是，饮食调理只能是起到辅助作用，子宫下垂严重的患者必须到医院进行检查，必要时需进行手术治疗。
子宫下垂在中医上主要是由于气虚导致的气陷的症状治疗方面是可以使用点升举的药物进行治疗一下就是可以的都是由于中气不足所造成的，平时如果这种不良的生活习惯是可以引起的，可以使用补中益气去调理，平时也可以通过，提肛运动去锻炼。
子宫下垂的病患经常吃苹果，有利于疾病的治疗，苹果中含有人体需要的多种微量元素和膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，有利于下垂的子宫收缩，常吃苹果有利于人体内毒素和垃圾的排出，具有比较好的养生保健的功效，能够增强机体的免疫力，所以子宫下垂的病患平时要多吃水果。
子宫下垂往往是因为产后重体力的劳动导致的子宫脱垂，子宫脱垂分为1度2度和3度，如果是1度的子宫脱垂，可以使用子宫脱，平时做缩肛运动如果是重度的子宫脱垂，可以行阴式子宫切除术，平时不要重体力劳动，不要过度的使用腹压，避免加重子宫脱垂。
子宫下垂是随着机体年龄增大，而出现的一种临床症状，不用担心，平时放松心态，调整心情，平时多锻炼身体，增强体质，饮食上注意不能吃辛辣刺激之品，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食清淡。