腰间盘突出一般不建议吹空调。
腰间盘突出的病人，要注意腰部的保暖，尽量不吹空调，否则会导致腰痛。即便是在开着空调的情况下，也要注意腰背，要穿着衣物，以免受到寒冷的影响，引起腰间盘突出。尤其是在春秋时节，或是气温变冷的情况下，可以戴上护带，使用物理治疗仪器进行电击，同时还可以进行一些按摩，可以帮助腰部的血液流通，缓解腰间盘突出的情况，从而降低病情的发生。
腰间盘突出怕空调吹，因此需要注意空调的正确使用。
腰椎间盘突出的病人可以用空调，但不要让冷气直接对病人吹。如果引起感冒，会导致血液流通受阻，加重腰疼、腿疼等问题。腰椎间盘突出的病人要做好局部保暖，避免受凉，平时要经常做好定期翻转拍背，避免发生坠积性肺炎和褥疮。其次要多饮水，多吃富含纤维的食品，以利于润肠通便，保持胃肠道畅通。在此期间要严格按照医嘱进行用药，不可盲目增加用药，也不可采用非医嘱的方法，要定时复查，并结合医生的诊断进行合理的治疗。
腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出，可以通过游泳来增强腰部的肌肉，从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立，可以进行运动，也可以进行倒步，在倒退过程中要保持脸部朝向前面，以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法，比如针灸，物理疗法，推拿，夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃太多的食物，不要吃太多的食物和食物。
一般情况下，腰椎间盘突出是没有办法锤回去的。
出现腰椎间盘突出以后，必然会出现纤维环断裂，髓核凸起，这是不能用锤子砸出来的。锤子通常会砸在后背的棘突上，但是脊椎的压力是不会让突起的间盘恢复的，这是一种很难做到的事情，要将间盘从腰部的凸起中拉回来，锤击只会让腰椎的棘突承受压力，不会给腰椎间盘带来压力，这也是为什么腰椎间盘突出不能锤回去的原因。
腰间盘突出一般不可以打羽毛球。
由于在打羽毛球的时候，腰椎的负荷会很大，比如前屈、后仰、左右旋转、跳跃等动作，都会给腰椎间盘带来很大的压力和刺激，导致肌肉的疲劳，压迫间盘，甚至还会引起间盘对神经根的压迫、刺激。要想打球，最好是穿上腰带，对腰部进行制动，同时要注意锻炼的次数和力度。
在日常生活中，腰间盘突出的患者应注意避免反复旋转和弯腰的运动，以防止疾病复发。