在产后的月子期间肯定是不可以减肥的，产后半年的时间是减肥的好时机，可以使用一些使脂肪有效燃烧，使体型恢复的药物，可以进行有氧运动为主，坚持长跑，有助于强大心脏。
产后减肥快的方式一般包括医美，可以在短时间内达到减脂瘦身效果。产后半年属于身体塑形以及修复黄金周期，通常可以选择医美的方式达到减脂瘦身效果，比如埋线或者是拔罐，也能选择光纤溶脂，达到快速减脂瘦身效果。埋线减肥是在身体各个部位采取埋线的方式，达到抑制食欲效果，也能促进新陈代谢以及脂肪燃烧，属于比较安全的减肥项目。在减肥期间要避免暴饮暴食，也要减少油脂和高热量食物摄入，会影响减肥效果。
产后减肥办法选择瑜伽来改善，也可以通过哺乳期过后抽脂手术或者是光纤溶脂减肥。通过多做一些瑜伽，可以起到塑形作用，还可以避免体内脂肪堆积，从而可以起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术可以帮助局部堆积多余脂肪抽出，那可以起到塑形功效。在日常生活中要减少油炸性食物，比如炸鸡以及碳酸性饮料等，否则会造成体重持续性增加，不利于局部恢复。
产后减肥办法选择瑜伽来改善，也可以通过哺乳期过后抽脂手术或者是光纤溶脂减肥。通过多做一些瑜伽，可以起到塑形作用，还可以避免体内脂肪堆积，从而可以起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术可以帮助局部堆积多余脂肪抽出，那可以起到塑形功效。在日常生活中要减少油炸性食物，比如炸鸡以及碳酸性饮料等，否则会造成体重持续性增加，不利于局部恢复。
剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重，也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食，不要吃太多油腻，高糖分的食物，每天要尽量多吃蔬菜、水果。
减肥贴是产后减肥产品，属于辅助减肥产品不建议使用，可选择脂肪抽吸来减肥。一般产后减肥产品，比如减肥贴，都是辅助减肥，如果含有药物成分的减肥贴对身体不是很好，很容易引起疾病，所以不要盲目使用减肥产品减肥。可选择脂肪抽吸，抽脂是一种美体塑形外科方法。抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。为了保证术后恢复效果，脂肪抽吸建议选择专业的医美机构，能够有效避免手术失败及术后不良反应。
