优思明既是一种短效避孕药，又是调理月经的激素类药物，所以可以根据情况进行针对性调理。由于临床上引起月经不调的原因比较多，不同原因选择治疗方法不一样。如果通过化验性激素六项，考虑排卵不正常，可以在医生指导下服用这个药治疗，一般治疗2-3个疗程，观察看看调理的效果，并且三个疗程结束后最好再次复查一下性激素六项。
屈螺酮炔雌醇片通常治疗月经不调。长期精神压力比较大或者饮食不规律，都会使女性出现月经不调或者经期延长的现象，可以通常使用优思明药物来改善，优思明属于一种避孕药物，含有雌激素，能够帮助卵巢恢复正常的分泌激素功能，来达到调节月经的效果，在服用药物时一定要在医生的指导下，以免出现不良情况，日常生活中要保持愉快的心情，饮食要有规律。
月经不调可以吃的食物有很多，具体建议如下：
平时多吃猪肉、鸡蛋、牛奶、青菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等有营养的食物，为身体补充足够的能量和营养。平常少吃或不吃冬瓜、茄子、螃蟹、田螺、丝瓜、黄瓜、梨子、柚子、西瓜等属性偏凉的食物。经期不吃辣椒、芥末、生姜、胡椒等过于辛辣刺激的食物，避免血液不畅，女性月经不调要多休息，避免剧烈运动。
孕酮对月经不调有一定的疗效，但是孕酮是人体内原有的激素，副作用不大，所以注意用量就行，但是在服用的过程还是有一定的不良反应，会出现头晕，头疼，恶心，抑郁，乳房胀痛，突破性出血，阴道点状出血，体重增重或者减少，宫颈分泌物性状改变，倦怠感，发热，失眠，黄褐斑，肝功能异常。
月经不调可以吃叶酸，但是吃叶酸不能调理月经，叶酸的成分与月经之间没有太大关系。月经不调的原因很多，有内分泌失调，妇科感染和熬夜等引起的。建议及时检查，听从医生建议调理，另外平时要注意休息，不要吃刺激的食物，少熬夜等。