两者维生素片可以一起吃，效果是非常不错的。它们有联合免疫调节和抗氧化作用，二者同用，可互相协同，促进吸收，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管的好帮手。
得了高血压可以吃些维生素c，但主要还是监测血压，按时服药，平时的饮食以清淡为主，可以多吃水果蔬菜，不要吃辛辣、过于刺激的食物，另外适当的运动，也是对病情有帮助的。
可以食用一些维生素b或者是摄入富含维生素b的食物，每天进行一定量的补充，多食用蔬菜和水果、维生素方面，可以适当补充维生素C、D、E三类维生素，可以起到保护、软化血管的功效。
高血压能吃维生素。维生素可以清除体内毒素，但一定要吃没有副作用的维生素。由于血管垃圾堆积堵塞血管，血管老化失去弹性，导致血管有效截面积下降，在同等血压下血流量下降，身体供血不足，全身各处的细胞处于饥饿状态。于是大脑发出指令，让心脏加大压力，增加血流量，这样就形成了高血压。
一般情况下，高血压可以吃鸡蛋。
蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
