通常情况下,高血压病人经常泡脚,可以起到降低血压的效果。泡脚可以舒缓下肢组织的神经紧张,同时也可以让下肢的血管得到扩张,让腿部的肌肉和软组织得到充足的血液供应。
此外,适量的泡脚还能减少心脏的负荷,减少心肌的氧气消耗,从而使血压有所下降。不过泡脚最好不要用太热的水,一般用40℃的热水泡脚,一般15分钟左右。
不能,以上方法不能治疗高血压,如果有高血压的也需要采取综合治疗措施才能控制病情,如低盐低脂饮食控制体重适当的运动和锻炼,多吃蔬菜水果不吸烟不喝酒等治疗措施。
运动可以降血压,具体分析如下:
锻炼可以减轻体重,减轻压力,降低血压。有研究表明,在降低5-10kg的情况下,病人的收缩压会降低5-20mmHg,如果能坚持定期锻炼,则会降低4-9mmHg。对于高血压病人来说,锻炼是有一定的需求的,每周可以累积锻炼150-200分,适度的锻炼可以达到30-60分钟。锻炼时尽量不要出汗,不要在寒冷、闷热的地方锻炼。
一般情况下,石斛通常可以降血压,但是该药材不能完全替代药物,具体内容如下:
石斛有助于促进患者体内的新陈代谢,能增强患者的体质,还有滋阴生津的功效与作用。此外,石斛在一定程度上有助于控制患者的血压,有利于降血压。因此,患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是,该药材并不能完全替代药物,如果患者高血压的症状比较明显,通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。
通常情况下,患者可以通过使用药物、日常护理等方式降血压。具体情况分析如下:
使用药物:降压药是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物,常用的降压药有硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸左旋氨氯地平片等,因此患者可以在医生的指导下使用以上的药物来降血压。
日常护理:日常生活中,患者应规律作息,以清淡的食物为主,适当的增加体育锻炼,以控制血压。