产后要保证足够的奶水,方法如下:
1、饮食上要注意补充足够的蛋白质,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食要平衡,荤素搭配,可以熬制一些催奶的小药方,给妈妈补充足够的营养,保证奶水充足。2、母乳喂养,母乳喂养,母子同房。这意味着,儿童和妈妈的亲密接触,让他们可以尽情的进食,并通过他们的吮吸妈妈的头部,从而刺激泌乳中心,从而促进乳汁的分泌。3、可以做催乳,每天坚持做乳房热敷、按摩。4、母乳喂养后要保证充足的睡眠。
产后1周以后奶水充足.
产后两周内的乳汁会减少。而排乳时间是48-78个小时之后。若乳汁足够,则通常在一星期之后。产妇产后要给孩子进行充分的吮吸,孩子的吮吸次数越多,乳汁会更充足,下奶的速度也会更快。
建议平时注意平衡膳食,哺乳期女性要多吃高蛋白高脂肪的汤,例如:排骨汤、鸡汤、鱼汤等,保持外阴的清洁。
产后乳汁过少时,首先要稳定情绪,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳.在发现乳头有轻度内陷时,要注意保持局部的清洁,经常用温水和中性肥皂清洗,第三要注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水(鱼汤,肉汤都好),特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原材料。
一般情况下,可以通过临床症状及实验室检查进行判断性早熟。
性早熟是指女孩八岁,男孩九岁以前出现第二性征,女孩表现为乳房发育,月经来潮、腋毛等;男孩可表现为睾丸增大,声音低沉、胡须生长等。家长要及时带孩子到医院就诊,需要做黄体生成素释放激素刺激试验、骨龄测定、生殖系统等检查,从而帮助判断孩子是否为性早熟。
此外,外周性性早熟一般多见于吃含雌激素的药物,食物及接触化妆品,平时要尽量避免。
可以用舌头舔一下自己的手腕,然后闻一下手腕的味道,看是否有异味。也可以将手放在嘴巴前面,轻轻地呼出一口气,然后去闻手心的味道,看是否有臭味。如果自己不能够确定,也可以到医院进行检查。
若乳儿吸吮时能听到咽奶的声音,一次只需10—15分钟,哺喂后能安静入睡,体重增加正常,则表示奶量充足。反之,若宝贝吃吃停停,体重增长慢,则提示母乳不足。要观察宝贝吃的状态,以判断母乳是否充足。