髌骨软化戴髌骨带可以打篮球吗

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髌骨软化戴髌骨带可以打篮球吗
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
髌骨软化症病人带兵髌骨带可以打篮球,但应注意以下几项内容,第一、髌骨带应全程收紧,始终将髌骨保持在股骨滑车运行轨迹内,避免发生过度磨损。第二、即使佩戴髌骨带,髌骨软化病人已发生损害的软骨也将会继续进展,因此篮球运动可加速髌骨软骨化,不宜长期频繁进行。第三、应坚持股四头肌力量及强度训练,不能完全依赖髌骨带。
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髌骨软化戴髌骨带可以打篮球。
髌骨软化是指髌骨软骨的进行性破损和骨质软化而产生的临床症状,是上引起髌股关节疼痛的常见原因。通常髌骨软化戴髌骨带可以打篮球,但是要注意髌骨带应全程收紧,而且篮球运动可加速髌骨软骨化,不宜长期频繁进行。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,不要劳累。保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

髌骨软化可以参加一些轻松的有氧运动,但是不要剧烈运动。平时要避免劳累,注意劳逸结合,每次运动时间不要超过半小时。运动前一定要先预热一下,关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

髌骨软化对游泳是有益的,主要是由于下列两点。
首先,人在水中游泳膝关节不负重,从而降低髌股关节和胫股的压力,同时髌骨软骨能从关节滑液中得到足够的营养供应而得到修复,长期坚持游泳运动髌骨挤压和髌骨软化都能得到改善。其次,坚持游泳也能强化下肢肌肉力量的训练,提高膝关节和髌股关节的稳定性,从而保护髌骨软骨的功能。

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髌骨软化症的患者一般是可以游泳的。
由于膝盖在水中没有任何的压迫,所以髌骨软化症的患者可以在水中游泳,这样可以帮助膝盖的肌肉得到很好的修复,也可以帮助膝盖的肌肉和肌肉的酸痛。因此,患有髌骨软化的患者可以多去游泳,这样可以增强由于长期的不运动引起的肌肉的废用性萎缩,从而加快力量的康复。在水中,膝盖不会受到任何力量的影响,不会像跑步和跳跃运动那样,膝盖会发生不正常的摩擦,会加剧膝盖的软化症。不过在游泳之后要做好膝盖的保暖。

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髌骨软化主要锻炼股四头肌,通过直腿抬高运动可以加强股四头肌的肌力。髌骨是股四头肌力量的支点,对于大腿的力量来说,有非常重要的作用。当髌骨软化后,髌骨发生退行性病变,并导致股四头肌无力及萎缩。

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髌骨软化通常不能跑步。具体内容如下:
1、髌骨软化是髌股关节面软骨的损害,在跑步时经常屈曲膝关节,会加剧髌股关节面软骨的磨耗,加剧髌骨软化。
2、髌骨软化表明髌骨运动轨道不正确,在急速弯曲膝盖时,髌骨总是在股骨外髁上摩擦。
3、髌骨软化是指股四头肌中头的肌肉强度不够,导致在奔跑时,髌骨不能在股骨滑车中进行运动。

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