髌骨软化还能跑步吗

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髌骨软化还能跑步吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
髌骨软化通常不能跑步。具体内容如下:
1、髌骨软化是髌股关节面软骨的损害,在跑步时经常屈曲膝关节,会加剧髌股关节面软骨的磨耗,加剧髌骨软化。
2、髌骨软化表明髌骨运动轨道不正确,在急速弯曲膝盖时,髌骨总是在股骨外髁上摩擦。
3、髌骨软化是指股四头肌中头的肌肉强度不够,导致在奔跑时,髌骨不能在股骨滑车中进行运动。
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髌骨软化通常不能跑步。具体内容如下:
1、髌骨软化是髌股关节面软骨的损害,在跑步时经常屈曲膝关节,会加剧髌股关节面软骨的磨耗,加剧髌骨软化。
2、髌骨软化表明髌骨运动轨道不正确,在急速弯曲膝盖时,髌骨总是在股骨外髁上摩擦。
3、髌骨软化是指股四头肌中头的肌肉强度不够,导致在奔跑时,髌骨不能在股骨滑车中进行运动。

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髌骨软化40年通常不能恢复。髌骨软化40年一般说明患者患有髌骨软化症,该病是一种软骨的退行性病变,多表现为软骨软化、破裂、脱落等。髌骨软化40年,相应的股骨髁部位也会发生与之同样的病变,很可能已经发展为髌股关节骨性关节炎。此时,患处的软骨通常已被明显破坏,即使治疗软骨也已经没有再生修复能力,因此恢复正常的可能性不大,但是患者可以通过关节镜诊疗术或关节置换术进行治疗。

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髌骨软化对游泳是有益的,主要是由于下列两点。
首先,人在水中游泳膝关节不负重,从而降低髌股关节和胫股的压力,同时髌骨软骨能从关节滑液中得到足够的营养供应而得到修复,长期坚持游泳运动髌骨挤压和髌骨软化都能得到改善。其次,坚持游泳也能强化下肢肌肉力量的训练,提高膝关节和髌股关节的稳定性,从而保护髌骨软骨的功能。

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髌骨软化主要锻炼股四头肌,通过直腿抬高运动可以加强股四头肌的肌力。髌骨是股四头肌力量的支点,对于大腿的力量来说,有非常重要的作用。当髌骨软化后,髌骨发生退行性病变,并导致股四头肌无力及萎缩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

髌骨软化症是指因劳损或外伤引起的髌骨软骨损伤。通常是在年轻人和喜欢锻炼的人身上。膝关节疼痛是主要的临床表现,严重的不能自行恢复,即使是轻微的也无法自行恢复。
髌骨软化症是轻微的,早期的治疗可以延缓病情的进展。避免剧烈的运动,以减轻重量,减轻重量,减轻膝盖的负荷。如果盲目的进行治疗,不仅没有太大的作用,而且很难治愈。

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一般情况下,髌骨软化吃氨糖管用,具体内容如下:
由于氨基葡萄糖对髌骨的滋养有很好的疗效,所以对于膝盖软化的病人来说,服用氨基葡萄糖有很好的疗效。髌骨软化症的病人往往会有局部的痛苦,特别是当膝盖弯曲、上楼、下坡的情况下,这种情况会比较严重。此外,髌骨软化病的病人要尽量少做运动,尽量不要让关节受到刺激性的影响,同时要注意局部的热敷。

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