脚后跟粉碎性骨折两个月到四个月可以正常走路。
脚跟骨与其他骨不一样，因为是松质骨，所以很容易产生骨性。粉碎性骨折，短期内不能行走，骨头要一段时间才能恢复，骨折位置稳固了再下床活动。但是跟骨的恢复速度要比其他骨头快，四个星期左右就会开始长出骨痂，一到两个月就会进入骨痂期，所以最好是两个半月后才能下床活动。骨折端的骨骺已经发育的差不多了，承重力也比较好，所以弃拐的时候可以正常行走，但是做一些剧烈的运动，比如跑跳，可能要四个月左右。
对于脚后跟粉碎性骨折，最快半年至一年。
患者需要做X线片检查。通常是半年至一年的时间。一开始，患者可以扶两个拐杖到一个单拐，直到整个拐弯下地活动。脚后跟粉碎性骨折的患者，一般需要休养半年至一年的时间。通过拍片可以看出，也是逐渐的拄拐到脱拐下地活动，一般要一年以上才能恢复正常的下地活动。在这段时间内，可以进行适当的接骨补钙、物理热敷、消肿镇痛等。
粉碎性骨折患者术后要根据局部肢体的愈合情况来决定手术时间。采用钢板螺钉内固定，术后骨折对位对线正常，在大多数情况下，患者可以在两周后出院，并不会对身体恢复造成影响。术后一周要做切口消毒换药，观察手术切口是否出现感染，适当活动，防止关节僵硬。如果手术切口护理得当，可以在术后2周左右拆线，拆线后即可出院。
粉碎性骨折手术后两个星期内能出院。
粉碎性骨折手术后，伤口愈合良好，一般在两个星期内可以拆线。拆线后，再观察一两天，如果没有任何问题，就可以离开医院。骨折的恢复比较慢，可以在家里静养，一般两个月左右到医院做X片检查。之后的运动强度、力量、负重等，要根据复查的结果来决定。不要盲目地使用局部力量来预防内固定松动，断裂，失效等。
脚后跟粉碎性骨折，装了钢板，3月可以干活。粉碎性骨折还是比较严重的损伤，彻底愈合至少需要三个月以上。与骨折的部位、治疗方式有较大的关系。因此干活时间需要根据骨折愈合而定。骨折后每2到3个月复查骨折部位X片，如骨折彻底愈合，就可以正常的干活劳动。
粉碎性骨折，正常来说，术后还是需要1年以上，才可以考虑取出内固定钢板的，正常取钢板跟骨折的粉碎程度没有关系，必须要进行X线片的检查。如果X线片证实，骨折已经完全恢复，就可以取出钢板。