月一般来说，经期间会有腹胀，主要是由于内分泌失调、盆腔充血等原因导致的。平时要避免食用辛辣、生冷的食物，平时多喝一些红糖水，多卧床休息。
也可以用手在肚脐下三指顺时针按摩腹部，这样可以帮助肠胃蠕动，减轻腹胀。女性在月经期间最好不要吃豆类，因为豆类会导致产气增多，导致腹胀的情况更加严重。另外，要养成良好的生活习惯，早上起床喝一杯热水，排泄体内的毒素，适当的锻炼，也能减轻腹部的胀气。
月经期间用热敷敷腹部，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，喝姜红糖水，剧烈疼痛，并口服止痛药。去医院检查并对症治疗。月经期间，多注意小腹保暖。还有可以适当加强保健，如经期选择足浴，再有头部热敷治疗等。还有调节心态。
经期头疼是月经期血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管对某些因素物质更敏感而导致。缓解经期头痛的方法有：
1.精神放松法。适当改善生活环境，放松心情，加强锻炼，增强体质。
2.药物止痛。可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、消炎痛等。3.中药调理。主要是对气血虚弱者进行养气补血，对气滞血瘀者行气活血化瘀，对于寒凝血滞者温经散寒，逐瘀通经。
可以通过以下方式来缓解经期脾气暴躁。
经期脾气暴躁可能与经期综合症有关，一般是女性的雌性激素失调和精神因素引起的。女性在来例假期间要多注意多休息，多听舒缓的音乐，多喝点热水，多牛奶，早睡早起，保证充足的睡眠时间。如果缺少维生素B6，也可能会出现经期综合征，可以多吃一些蔬菜和水果。还可以多喝豆浆，多吃一些豆类食品，这样可以提高身体的激素水平，缓解症状。
缓解经期头痛的措施包括放松心情，月经头痛与情绪有一定关系，避免过度紧张和焦虑，适当运动减轻紧张，缓解头痛，阳光照射补充维生素D，促进钙吸收，缓解头痛，头皮按摩用梳子梳理头发，可促进头部血液循环，缓解头痛，食用富含维生素D、钙、镁的食物，如青菜、谷类、全麦等。
高血压引起的头晕头痛可以通过按摩、针灸、推拿太阳穴等方法来缓解，但是需要长时间坚持，否则效果不明显。用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以有效缓解头痛恶心症状。端正身体姿势，不要长时间低头，适当进行体育锻炼。