产后出现便秘的原因可能是肠道功能减低、蠕动缓慢、肠道内容物停留时间过长、水分吸收过度等。具体情况分析如下：
怀孕时，腹部和盆底的肌肉没有足够的收缩力。在产后晚期，由于会阴和盆腔的不同程度的损害，导致了通过神经的反应来控制大便的运动。孕妇多吃一些高蛋白质的食品，比如鸡鸭，鸡蛋等，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，以补充身体的养分，促进排泄。
应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便，平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。
考虑便秘导致的，可以见于痔疮的，也可以见于肛裂，直肠息肉等情况，到正规医院肛肠科就诊平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，进食谷物粗粮，加强锻炼多运动，可促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。
便秘肛门疼痛出血的解决方法，平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅。戒烟戒酒，多做一些体育的锻炼增强，促进排便。
如果感觉肚子不舒服，可以服用三九胃泰颗粒、猴头菌片、健胃消食片等，还可以服用一些促进肠胃蠕动的药物，或者是按摩。日常生活中要多吃碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等，同时要避免辛辣、刺激性、油腻的食物。锻炼时要注重身心的健康。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
可能是痔疮引起的便血，上厕所肛门疼痛并且流血，主要考虑可能是痔疮而引起的。病人应该多注意休息，饮食清淡少吃辛辣刺激性的食物，严重的要去医院检查，用药物进行治疗。