通常情况下，来例假不能吃螃蟹。具体分析如下：
患者月经期间不可以吃螃蟹，因为螃蟹属于寒凉性食物，吃了螃蟹以后会使下腹部酸痛症状加重，同时会造成气血瘀滞，气血排出不畅，月经期延长等。同时吃螃蟹会刺激胃部，引起食欲不振，消化功能紊乱，影响月经期体质的恢复。月经期间机体免疫力低下，周身乏力酸痛，螃蟹含嘌呤较高的食品，所以月经期间吃螃蟹会引起痛风，从而使关节疼痛加重。
例假一般指的是月经。通常情况下，女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，女生来月经时可能会出现痛经的情况，如果吃辛辣刺激性食物，可能会加重不适，因此女生来月经不能吃辛辣刺激性食物。
建议来月经的女生应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，经期时做好外阴的清洁工作。
女性在月经期间没有具体的饮食规定，要保证充足的营养。
女性在月经期间抵抗力比较差，一般会在经血的排泄之后出现身体的衰弱，这时候要注意自己的食物。日常饮食中要注意多吃牛羊肉、动物肝脏、红枣、花生等食物，既要保证日常的日常需要，又要保证经血中丢失的食物。来例假的时候要避免吃生冷辛辣刺激性的食品，以免出现经期的疼痛，从而导致月经和日常的正常生活。
女性来月经期间可以喝茶。但是要尽量不要喝太浓的茶，最好是用温水冲泡的茶，尽量不要喝凉的茶，因为茶中含有的鞣酸会对身体的铁的吸收造成一定的影响。来例假是一个失血的过程，在月经期间要注意补充铁以防止失血性贫血。女性在月经期间要多吃一些有营养的、易于消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但是不要吃生冷、寒凉、刺激性的食物。
女生来例假不要吃生冷刺激性的食物，也不要吃有止血功能的药物或食物，比如冰激凌、雪糕、辣椒、芒果等。使用生冷性食物容易引起痛经或者月经减少、月经淋漓不尽等症状，芒果有一定的止血功能，来月经期间可以不用食用。月经期间要注意保暖，避免劳累，不要熬夜，可以清淡饮食或者进食温补类等食物，注意会阴部卫生，勤换卫生巾。
