很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡，喝饮浓茶，这些都能刺激交感神经兴奋，能做一些简单的运动，如行走或慢跑。
怀孕期间会出现困倦的现象比较多。女性平时要多吃燕麦片、酸奶等食物，有利于消化和身体的废物的新陈代谢。同时可以通过适当的锻炼和听一些轻的歌曲来减轻疲劳。
怀孕期间，女性体内的荷尔蒙分泌会增加，会对神经系统造成一定的刺|激，导致女性会有精神不振、犯困嗜睡等症状。
孕妇会出现犯困和困倦的情况，主要是由于身体代谢过快，导致血糖指数降低。
针灸后犯困是因为针灸会刺激经络上的穴位，导致酸痛、麻木、发胀、微痛等，也是一个能量交换的过程，会消耗体力，所以会有短暂的困意。
有些患者在针灸结束前30分钟入睡是正常的。拔针后，患者仍有困意，属正常现象。但有些患者在留针过程中始终处于紧张、肢体僵硬的状态。如果他们在拔针后突然放松，他们也会感到疲劳和困倦。建议针灸时多深呼吸，避免这种现象。
月经前犯困不一定是怀孕了。
女性月经前发困可能是怀孕所引起的生理学症状，也可能是精神状态差，睡眠质量歇息差等缘故。因此，月经前总想睡觉不能作为妊娠诊断的依据。怀孕后首先月经周期不降低，月经前，胸痛不断，胃口明显增加，很容易出现空着肚子，部分女性可能发生疲惫，困乏等症状。建议期间注意休息，不吃辛辣刺激寒冷的食物。
午饭后犯困主要是由于脑供血不足引起的，人体进食后，胃肠道需要大量的血液循环来促进食物的消化、分解和吸收，所以大量的血液在进食后主要分布于胃肠道，对于食物进行消化分解和吸收，从而导致脑供血不足而引起犯困。另人体上午通过工作、学习、劳动已经消耗大量体力，人体本能需要休息、调整补充能量，因此午饭后更容易犯困。
