糖尿病能吃麦片吗

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糖尿病能吃麦片吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病人在血糖控制稳定情况下,可以适量吃些麦片,麦片含有丰富的维生素及微量元素,还有大量的膳食纤维,可有效增加饱腹感,延长消化时间,延迟餐后血糖高峰出现,并可有效促进肠道蠕动,促进体内代谢垃圾排出,糖尿病人适当的增加麦片等粗粮对健康是十分有益,糖尿病人要每日监测血糖,降糖药要按时按量吃,不可自己随意更改剂量。
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相关问答

糖尿病孕妇可以适量吃麦片,但一定要注意饮食方式。
比如可以和大米或者其余杂粮豆类混合,蒸成杂粮吃。但不建议将麦片做成粥食用。粥是一种罕见的食物,妊娠期糖尿病患者食用后会引起血糖大幅波动。比如能迅速升高血糖,导致餐后血糖波动较大,不利于妊娠期糖尿病患者血糖的控制。妊娠糖尿病患者也要比普通糖尿病患者更严格地控制血糖。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖病人可以吃麦片。
但糖尿病人吃麦片的时候,建议吃不含加工粗纤维的麦片。如果市场上销售的是加工好的精麦片,容易添加食品添加剂,糖尿病患者食用后容易血糖升高,所以建议糖尿病患者食用未加工的麦片。谷物也是一种粗纤维食物,蛋白质含量高,脂肪含量低,糖尿病人可以食用。但是谷物也是一种提供能量的物质。如果糖尿病患者食用谷物,就需要相应减少主食的量。一定要监测吃完麦片后的血糖。如果血糖上升明显,不建议糖尿病人再吃。

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糖尿病人可以吃燕麦片,燕麦片属于淀粉含量相对比较低的食品,但也需要注意不能过量食用。糖尿病人要注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制淀粉类主食每天不超过六两,在控制饮食的同时,要注意多运动,并注意配合药物治疗,可以先做胰岛功能检查,判断糖尿病的种类,选择合适的药物治疗。

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糖尿病病人可以吃麦片。麦片属于含糖量较低的食物,适合糖尿病病人食用。麦片里含有丰富的钙、铁、磷、锌等多种微量元素,含有丰富的维生素,糖尿病病人食用,可以补充缺乏的维生素和矿物质,有利于身体的健康。患有糖尿病的病人应合理营养膳食,宜多吃一些蔬菜水果富含维生素的食物,避免进食含糖量高的食物和油腻性大的食物。

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糖尿病患者可以吃麦片。
麦片是一种粗纤维食物,蛋白质含量高,脂肪含量低,糖尿病人可以食用。糖尿病患者吃麦片的时候,建议吃不含加工粗纤维的麦片。如果市场上销售的是加工好的精麦片,容易添加食品添加剂,糖尿病患者食用后容易血糖升高,所以建议糖尿病患者食用未加工的麦片。但是谷物也是一种提供能量的物质。如果糖尿病患者食用谷物,就需要相应减少主食的量。一定要监测吃完麦片后的血糖。如果血糖上升明显,不建议糖尿病人再吃。

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糖尿病患者可以适量吃熟燕麦片。
燕麦属于全谷物,富含膳食纤维。另一方面,膳食纤维可以提高饱腹感,缓解饥饿,有助于糖尿病患者坚持饮食控制。另外,膳食纤维的另一个好特点是能够减缓糖分的吸收,避免餐后血糖上升过快,从而避免餐后血糖的波动。燕麦中丰富的膳食纤维可以软化大便,有助于我们定期排便。燕麦的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收,有助于糖尿病患者的血脂调节。

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