经期一般最好不要吃螃蟹。
大闸蟹性寒，经期吃蟹会导致月经量减少，月经颜色发黑，腹痛，甚至是经期终止。如果平时对海鲜产品有过敏反应，那就更不能吃螃蟹了。经期要注意饮食清淡，有利于消化吸收，营养丰富。注意减轻精神上的压力，保证充足的睡眠，不要吃凉性、寒性、辛辣的食物。经期免疫功能下降，吃辛辣刺激性食物容易发炎上火，平时要多休息，避免剧烈的体育竞赛或者重体力劳动。
例假一般是指月经，通常情况下来月经吃螃蟹不好。具体情况分析如下：
螃蟹中含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，但因螃蟹性寒，尤其是对于平素体质虚寒的女性，容易导致寒邪侵袭胞宫，寒凝血瘀，来月经吃螃蟹可能会出现月经量少、痛经、闭经等月经不调的现象，影响女性的身体健康。
此外螃蟹味咸，来月经吃螃蟹容易出现经期头晕的症状，增加经期的不适感。建议月经期间注意保暖，尽量避免吃寒凉之品。
通常情况下，来例假不能吃螃蟹。具体分析如下：
患者月经期间不可以吃螃蟹，因为螃蟹属于寒凉性食物，吃了螃蟹以后会使下腹部酸痛症状加重，同时会造成气血瘀滞，气血排出不畅，月经期延长等。同时吃螃蟹会刺激胃部，引起食欲不振，消化功能紊乱，影响月经期体质的恢复。月经期间机体免疫力低下，周身乏力酸痛，螃蟹含嘌呤较高的食品，所以月经期间吃螃蟹会引起痛风，从而使关节疼痛加重。
女性在月经期间，不要吃螃蟹，因为螃蟹是一种寒性食物，会让身体出现许多不适的症状，像痛经、盆腔炎、月经紊乱等，因为在月经期间，女性的身体抵抗力比较差，很容易着凉受寒。
例假是可以喝酸奶的。
月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。
