大姨妈通常指月经，一般情况下，月经来潮能吃西瓜，但需注意适量吃。女性在月经期间的身体状态较差，免疫力和抵抗力都有所降低，所以更应注意加强营养，增强体质，西瓜味道鲜美，营养价值较高，是日常生活中常见的一种水果，具有补充营养、利水解渴等作用，所以月经来潮一般能吃西瓜，但西瓜属于寒性，所以女性在月经期间需注意少量吃，以免导致月经异常，出现经血过多、经期延长、腹疼等情况。
西瓜含维生素、矿物质，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量丰富。西瓜属于凉性水果，月经期间尽量避免吃凉性食物，西瓜含营养丰富，能适当吃，不能过量容易影响正常经期。
大姨妈指的是月经，月经可以吃西瓜。女性来月经时雌、孕激素会受到影响，患者可能会出现情绪紧张、头痛、乳房胀痛、体重增加、易怒、情绪不稳定、疲乏以及饮食睡眠改变、注意力不集中、工作效率低、记忆力减退等症状。建议患者在这个时期注意调整自己，要做到合理饮食，避免喝酒抽烟，同时限制钠盐和咖啡的摄入，并适当锻炼身体。合理饮食就包括不要吃辛辣凉食物，不要吃刺激性食物。西瓜不属于刺激性食物，所以可以吃，但冰镇的西瓜不要吃，冰的西瓜属于凉的食物。
大姨妈来的时候不能游泳。
首先女性在大姨妈期间，无论是身体各项机能还是自身的免疫力都是较弱的，而且泳池的水基本上都是偏凉的。如果说此时游泳的话易受外感寒邪侵袭致使寒凝胞宫，引发痛经，增加经期的不适感。而且游泳池里面的水质相对来说，是比较差的，所以经期游泳的话是容易造成阴道感染的，所以在大姨妈期间是不建议游泳的。
一般情况下，来大姨妈吃西瓜容易导致痛经，可以热敷、服用镇痛药物或者按摩等来缓解，具体分析如下：
因为西瓜属于寒凉类，所以来例假时食用，很容易引起痛经。严重者会导致经期出现异常，导致经期出现血凝，排泄困难等症状。疼痛可以通过局部的热敷来减轻，严重的可以口服布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等镇痛药物。女性在经期不能排泄时，可以选择神阙、关元、气海、三阴交、足三里等穴位进行治疗。还可以口服桃红四物汤、少腹逐瘀汤等中医进行中医辨证治疗。
来大姨妈一般指来月经，而来月经后不可以吃西瓜。
西瓜性偏寒凉，尤其是冰镇西瓜，来月经后吃可能会引起子宫收缩，还可能会导致出现月经量增多、小腹部怕凉、四肢冷凉、胃怕凉、胃胀、腹泻等症状，本身就有痛经症状的患者，吃西瓜一般会导致痛经加重，所以通常来说，来月经后不可以吃西瓜。另外在月经期间可以食用龙眼、牛肉、羊肉等偏温性的食物，有助于身体健康。